ETUSIVU

Hunaja: Terveysvaikutukset, hyödyt, kalorit ja käyttö

in Ravinto
Hunaja: Terveysvaikutukset, terveys ja hyöty

Hunaja tunnetaan ennen kaikkea ruokien ja juomien makeuttajana. Se on mehiläisten tuottamaa makeaa ainetta, jota ne tuottavat kasvien medestä ja kirvojen mesikasteesta. Vaikka hunajaa pidetään usein vain makeuttajana, on sillä myös terveydellisiä hyötyjä. Hunajaa tiedetään käytetyn lääkkeenä jo 4000 vuotta sitten. Hunajoita on olemassa useita eri lajeja, Suomessa yleisimmin käytössä on monikukkahunaja. Tämä tarkoittaa, että…

Jatka lukemista

Inkiväärin terveysvaikutukset, vitamiinit, annostus ja hyöty

in Ravinto
Inkivääri Terveysvaikutukset Ja Annostus

Inkivääri on todellinen terveyspommi. Lue artikkelista inkiväärin hyödyt, oikea annostus ja ravintosisältö.

Jatka lukemista

Kaipaatko bonuksia? Katso parhaimmat nettikasinot.

Apua väsymykseen

in Terveys

Jokainen ihminen kokee elämässään joskus olonsa väsyneeksi. Syitä on monia, joista yleisimpinä ovat nukkumisen vaikeudet, vääränlainen ruokavalio ja liian vähäinen liikkuminen, mutta väsymyksen taustalla voi olla myös jokin terveysongelma. Esimerkiksi krooninen väsymysoireyhtymä, masennus tai anemia voivat olla väsymyksen takana. Monilla väsymyksen saa parempaan kuntoon kotikonstein tehtävillä muutoksilla ilman lääkärille menemistä, ja tässä artikkelissa käymme lävitse…

Jatka lukemista

Kolmen kerroksen cashew raakakakku

in Treeniblogit

Pohja: 10-12 taatelia 2,5dl cashew pähkinöitä ripaus suolaa 1. Sekoita ainekset sekaisin tehosekoittimessa, kunnes massa on tasaista. 2. Leikkaa leivinpaperista vuoan pohjan kokoinen pala ja aseta pohjalle. 3. Kastele kädet ja painele pohja leivinpaperin päälle vuokaan. 4. Laita jääkaappiin jäähtymään. ”Kinuski” 10 taatelia kuumassa vedessä liuotettuna 2rkl maapähkinävoita 1rkl kookosöljyä 1-2tl hunajaa 1. Sekoita kaikki…

Jatka lukemista

Omenan terveellisyys ja ravintosisältö

in Ravinto
omenan terveellisyys

An apple a day keeps the doctor away, kuten vanha sanonta kuuluu. Vanha tuttu omena onkin yksi terveellisimmistä tunnetuista hedelmistä. Kenellekään ei varmasti tule yllätyksensä omenan terveellisyys, mutta mistä syistä se on terveellinen ja mitä se oikein sisältää? Se selviää tästä artikkelista. Omenaksi kutsutaan omenapuun hedelmää. Kyseessä on yksi maailman eniten viljellyistä hedelmäpuista. Omenapuista on…

Jatka lukemista

Gluteeniton ja maidoton kasvispiirakka

in Treeniblogit
Processed with VSCO with preset

taikina: 1 1/2 dl perunajauhoja 2 dl gluteenitonta jauhoseosta 100g maidotonta margariinia 1/2dl kauramaitoa 1/2tl suolaa Sekoita käsin kaikki kuivat aineet ja margariini, tuloksena rakeinen seos. Lisää kauramaito ja sekoita tasaiseksi massaksi. Painele voidellulle vuoalle ja esipaista n. 10 min 200-asteessa uunin alatasolla. Ainekset (täyte) 1/4 paprika 4 isoa herkkusientä kesäkurpitsaa 1 sipuli 2dl kaurakermaa…

Jatka lukemista

Haastattelussa Petra Väänänen

in Haastattelut/Urheilijat

Meillä on ilo ja kunnia haastatella Petraa. Kuka on Petra Väänänen? Kerrotko lyhyesti kuka olet ja mitä teet? Olen 17-vuotias lukiolainen. Harrastan kilpajuoksua ja rakastan urheilua, ruuanlaittoa(tietysti hyvää ruokaa) ja matkustelua. Olen myös ikuinen heppatyttö, mutta aika ei riitä kaikkeen. Mistäpäin olet kotoisin ja missä asut tällä hetkellä? Olen kotoisin Joensuusta ja siellä ainakin vielä…

Jatka lukemista

Kaipaatko bonuksia? Katso parhaimmat nettikasinot.

Energiapatukat

in Treeniblogit

Energiapatukat (12-14kpl) Näistä patukoista saa energiaa arkeen. Super hyvä ja helppo välipala pitää nälän poissa seuraavaan ruokaan asti! Sopii myös palautusruokana treenin jälkeen tai ennen treeniä. Ainekset: 3dl haluamiasi kuivattuja hedelmiä/marjoja 2dl haluamiasi siemeniä/pähkinöitä 3dl kaurahiutaleita (voi käyttää myös gluteenittomia) 1dl hunajaa 1/2 dl omenamehua 1 1/2 dl maapähkinävoita Tee näin: 1. Sekoita kulhossa hunaja,…

Jatka lukemista

Puolukka terveyshyödyt, ravintosisältö & resepti

in Ravinto
Puolukka Ja Sen Terveyshyödyt

Puolukka, tuo suomalaisten metsien hieman aliarvostettukin marja. Se johtunee siitä, että se lienee ainoa ei-makea marja jonka takia se ei monen mielestä ole kovin hyvää. Huonommasta maineestaankin huolimatta, puolukan terveyshyödyt ovat kiistattomat. Artikkelin lopusta löytyy yllärinä vielä puolukasta tehty maukas resepti. Mutta mitä puolukka sitten oikeastaan on? Se kuuluu itseasiassa kanervakasvien heimoon ja on hyvin pienikokoinen…

Jatka lukemista

1 36 37 38 39 40 43
Siirry: Ylös