Blogit Voiko ihminen muuttua?

Voiko ihminen muuttua?

-

Olen elänyt melkein kaksi vuotta masennusdiagnoosin kanssa. Vajaan vuoden olen käynyt viikottain psykoterapiassa.
Terapian avulla olen ymmärtänyt syitä jotka johtivat masennukseen. Olen ymmärtänyt miten haitallisia käyttäytymismalleja olen noudattanut ja miten ankara olen ollut itseäni kohtaan.

Jos olisin jatkanut elämääni samalla tavalla, tekemättä mitään muutoksia, tuskin kirjoittaisin tätä tekstiä tai pohtisin enää syvällisiä.

On aika rankkaa huomata toimineensa koko elämänsä tietyllä tavalla ja tajuta ettei se tie vie onneen, vaan hautaan.

Minulla itselläni on kokemusta muuttumisesta. Olen tehnyt omassa elämässäni muutoksia ja kehittynyt ihmisenä. Työssäni olen nähnyt huikeita muutoksia ihmisissä. Henkilökohtaisessa elämässä olen myös päässyt todistamaan hienoja hetkiä, kun ihmiset ovat muuttaneet omalla toiminnallaan elämänsä suunnan.

Olen itse opetellut muuttamaan käytöstäni ja ajatusmallejani. Olen oppinut suhtautumaan rennommin, olemaan armollisempi itselleni. Itsetuntoni on kasvanut ja olen vain varjo entisestä minästäni.
Aiemmin olin hyvin ehdoton, ankara ja elin hyvin mustavalkoista elämää.
Nykyään tiedän, että oikean ja väärän välillä on paljon muutakin. Asiat eivät läheskään aina ole joko/tai. Maailmassa on paljon värejä.

Olen opetellut myös keskustelemaan asioista.
Aiemmin aloin mököttämään jos en saanut tahtoani läpi. Riitojen aikaan lähdin ovet paukkuen menemään.
Nykyään pystyn puhumaan asioista. Kertomaan mikä mieltä painaa, mitä ajattelen ja millaisia tunteita minussa herää.
Toki, aina on parannettavaa. En ole vieläkään niin kärsivällinen keskustelija kuin haluaisin olla. Menetän edelleen hermoni ja turhaudun helposti jos toinen ei ymmärrä mitä yritän kertoa.

Oli kyse parisuhteesta, omasta elämästä, töistä tai vaikka arjen rutiineista, muutoksille täytyy antaa aikaa.
Jos on koko elämänsä siivonnut asuntoa tietyllä tavalla, ei tapojen muuttaminen välttämättä suju ensimmäisestä kerrasta lähtien ongelmitta.
Jos on aina kiivennyt mökömököpuuhun riidan hetkellä, tarvitaan käyttäytymisen muutokseen, päätöksen lisäksi, paljon pitkää pinnaa.

Minä uskallan sanoa, omalla 25-ikävuoden kokemuksella, että ihminen pystyy muuttumaan.
Muutokseen tarvitaan motivaatiota joka lähtee itsestä, rutkasti pitkäjänteisyyttä, hermoja, toistoja sekä armollisuutta.

Muutoksien syitä kannattaa myös pohtia. Muuttuminen toisten ihmisten vuoksi on kyseenalaista. Meidän tulisi olla paras versio itsestämme, kenenkään ei tule asettaa meille ehtoja joihin tulee sulloutua.
Muutoksenhalun täytyy löytyä sisältämme. Kukaan toinen ei voi pakottaa meitä muuttumaan.

Ilmainen onnenpyöräytys

Rekisteröidy ja kokeile ilmaiseksi Wheel of Rizk onnenpyörää. Pidä voitot! K-18.

Avatar
Tyypinvaimo
Kenties tuleva vaimo rustaa runojaan ja tuo mielipiteitään julki.

Kokeile onneasi

Saat nyt 20 ilmaiskierrosta ilman talletusta kun rekisteröidyt Casumolle. Casumo on Euroopan talousalueen lisenssillä toimiva kasino, joten voitot ovat verovapaita.

Rahapelit K-18. Säännöt ja ehdot ovat voimassa. Pelaa maltilla.

Uusimmat jutut

Eläinten ääni

Mitä ajattelee tuo pieni olento joka ei osaa ääneen puhua? Hän joka kommunikoi ja ottaa kontaktia eri tavoin...

Onko tässä maailman nopein roskakori?

Brittiläisellä Andy Jenningsillä on jo pari vuotta ollut tehtävä, nimittäin rakentaa maailman nopein roskakori. Hän on käyttänyt...

Luulitko, että osaat ajaa pyörällä? Et tämän jälkeen

Lähes kaikki osaavat ajaa pyörää ainakin jollain tavalla. Ainakin niin, että he pääsevät paikasta A paikkaan B...

Elossa 24h

Elossa sarjan neljäs kausi starttasi kuluneella viikolla. Olen katsonut kaikki jaksot. Ohjelmassa kuvataan siis suomalaista terveydenhuoltoa vuorokauden ajan. Jaksoissa nähdään...

Neptunea ja muuta tuoretta julkaisua

Uusi vuosi ja samalla uusi vuosikymmen ovat täällä. Se tuo uusia tuulia monen muun asian lisäksi myös kasinorintamalle....

Rukiin terveellisyys ja ravintosisältö

Ruis on viljelykasvi, joka on erittäin tuttu meille suomalaisille. Kuten jokainen ruisleipää ulkomailla kaivannut tietää, suuressa osassa maailmaa kyseinen...

Voihan polvi

Kävin heti vuoden alussa ortopedillä. Asiana oli polveni. Minulla on ollut pidemmän aikaa polviongelmaa ja nyt syksyn aikana...

100 -vuotias seksijumala kilpikonna jää eläkkeelle

Kyllä, luit oikein. Muuan 100 -vuotias kilpikonna nimeltään Diego on ollut merkittävässä roolissa pelastamassa omaa lajiaan sukupuutolta....

Kokeile onneasi

Saat nyt 20 ilmaiskierrosta ilman talletusta kun rekisteröidyt Casumolle. Casumo on Euroopan talousalueen lisenssillä toimiva kasino, joten voitot ovat verovapaita.

Haluat ehkä lukea nämä myössetunne.com
Suosittelemme Sinulle