Tällä viikolla terapiassa puhuimme tunne lukkosi – kirjasta.
Sain kirjan lainaan ja jatkamme aiheesta ensi viikolla.
Kotiin päästyäni tein netissä tunne lukkosi testin.
Testissä on 54 kysymystä, mutta ne eivät vie kovin kauaa aikaa.
Suosittelen tekemään testin!
Linkki testiin
Ainakin omalla kohdallani tunnelukot pitävät varmasti paikkaansa.
Oli hurjaa miten omien vastauksieni perusteella sain tulokseksi monta erittäin vahvaa tunnelukkoa. Kahdessa kohdassa luki ei tunnelukkoa.
Testin tuloksena tulee lista omista tunnelukoista voimakkuusjärjestyksessä.
Minulla oli 11 erittäin vahvaa tunnelukkoa. Nämä olivat:
• Emotionaalinen estyneisyys
• Pessimistisyys
• Uhrautuminen
• Hylkääminen
• Kaltoinkohtelu
• Vaativuus
• Ulkopuolisuus
• Rankaisevuus
• Tunnevaje
• Alistuminen
• Suojattomuus
Ei tunnelukkoa:
• Hyväksynnän haku
• Riittämätön itsekontrolli
Tulokseni ovat aika hälyttäviä.
Näiden parissa saa tehdä työtä.
En ole vielä ehtinyt perehtyä kirjaan, mutta vaikuttaa niin mielenkiintoiselta.
”Tunnelukkomme saavat meidät suhtautumaan elämään pessimistisesti, ne tuovat elämäämme huolia ja pelkoja, jotka eivät suhtaudu todelliseen vaaraan.
Ne tekevät meidät mustasukkaisiksi, omistushaluisiksi tai epäluuloisiksi ihmissuhteissamme. Tunnelukot saavat meidät kontrolloimaan itseämme ja ympäristöämme, jottei mitään pahaa pääsisi tapahtumaan.Tunnelukko on lapsuudessa ja nuoruudessa opittu tapa reagoida, kokea, tuntea, ajatella ja käyttäytyä.” / Kimmo Takanen – Tunne lukkosi
