Nyt tulee niin pikaista viikkoraporttia, ettei ole ennen tullutkaan! Aivan kamala kiire, mutta niin on huomennakin, joten pakko väkertää tämä tähän väliin 😉
Painossa ja mitoissa ei ole viikossa tapahtunut muutosta, mikä vähän harmittaa, mutta minkäs teet. Muutosta en odota tällekään viikolle, sillä tänään on kummityttöni lakkiaiset ja menemme ravintolaan syömään. Satuin kurkkaamaan heidän annostensa kalorimääriä eilen netistä, ja voi luoja. Jos meinaa alkupala+pääruoka+jälkkäri -setin vetästä, niin siinä tulee hemmetin helposti sellainen nätti 2000 kcalin pommi. En tiedä mitä teen, mutta sen verran päätin jo tässä, että tänään ja huomenna olen ”lomalla”, siis syömisen suhteen. Huomenna siis on viralliset ylppärijuhlat ja vahva veikkaus on, että tarjolla on kaikenlaista hyvää syötävää. Ja aion ottaa just sitä mitä huvittaa. Ehtii sitä sitten taas myöhemmin ressailla.
Superpikakoosteena viime viikon kuntoilut:
- n. 4 h kävelyä, 23,3 km
- 1 h toiminnallinen harjoittelu
- n. 1,5 h sisäpyöräilyä, 33,2 km
- 20 min ( 😀 ) kuntopiiriä – yritin sentään!
Aktiivisuus oli kohdillaan kyllä, sillä ”päivän tavoitteesta saavutettu keskimäärin 127 %”! 🙂 YES!
Tänään aion mennä siitä mistä aita on matalin, ja käydä vain sillä n. 1 kilsan kävelyllä. Muuhun ei nyt pysty kykenee, sillä vielä pitää ehtiä suihkuun, pestä ja laittaa hiukset, laittaa naama ja kaikkea sellaista, mikä vie luvattoman paljon aina aikaa 😀 Huomenna pitäisi periaatteessa olla enemmän aikaa tehdä jotain liikunnallista, mutta varmaan juhlien jälkeen on ihan ähky ja ennen juhlia taas aamu-uninen ja kiireinen sen laittautumisen kanssa.. Onneksi meillä on tuo kuntopyörä <3 On kyllä sellainen pelastaja, että oksat pois! Mutta nyt kiireesti ulos 🙂 Kivaa keskiviikkoa!
