Viikko 7

-

Voihan vihtori! Nyt sitten opetellaan malttia ihan urakalla! 😀 Laitoin eilen tilaukseen uuden urheilukellon, ja nyt sain tietÀÀ, ettei sitĂ€ olekaan verkkokaupan varastossa tĂ€llĂ€ hetkellĂ€. ”Ilmoitamme tekstiviestillĂ€ arvion, milloin saamme laitetta varastoon”. EttĂ€ tekstiviestiĂ€ odotellessa.. Ja mĂ€ kun kĂ€vin jo eilen innoissani lataamassa kaikki uudet appit ja muut puhelimeen 😀 Miten hemmetissĂ€ maltan oottaa?? Muutoinkin oli salaa haaveena, ettĂ€ saisin kellon jo perjantaina mukaan viikonloppureissuun, kun lĂ€hden vĂ€hĂ€n hippailemaan aka tanssimaan aka tekemÀÀn aerobista treeniĂ€ yökerhoon 😀 On aika pikkuiset tsÀÀnssit, ettĂ€ se toteutuisi nyt enÀÀ.. Odottavan aika on niin mahdottoman pitkĂ€!

No, onneksi tĂ€ssĂ€ on ihan iloisiakin asioita 🙂 EnsimmĂ€isenĂ€ tietysti ne kummitytön ylppĂ€rit, oi ettĂ€ ♄ Kaikki meni niin mahtavasti ja oli ihan huiput pari pĂ€ivÀÀ, kun niitĂ€ juhlittiin. MitĂ€ nyt vĂ€hĂ€n vĂ€liĂ€ sai olla pyyhkimĂ€ssĂ€ silmĂ€kulmaansa, mutta oh well 😀 Olin antanut itselleni luvan erityisesti torstaina syödĂ€ ihan mitĂ€ sattuu, myös karkkia, mutta sitten sitĂ€ jotenkin (aviomiehen pienellĂ€ kannustuksella, myönnettĂ€köön) tuli jĂ€tettyĂ€ namit rauhaan, vaikka siinĂ€ oli Fazerin herkkusuklaakonvehteja ihan nenĂ€n edessĂ€ pöydĂ€llĂ€ tarjolla 🙂 MennÀÀn sitten nollatoleranssilla loppuun asti, kun on aloitettukin! 20. pvĂ€ tosiaan loppuu namilakko. TĂ€ssĂ€ vaiheessa lĂ€hinnĂ€ jĂ€nskĂ€ttÀÀ mitĂ€ tulee tapahtumaan sen jĂ€lkeen.. On meinaan viimeisen viikon-parin ajan tehnyt ihan hurjasti mieli karkkia! Toisaalta nyt on myös ollut ihan erilainen draivi tĂ€n ”keho kuntoon” -projektin (okei, joku maikka joskus opetti, ettĂ€ projektilla on aina myös loppupĂ€ivĂ€mÀÀrĂ€, joten en tiedĂ€ onko ”projekti” oikea nimitys tĂ€hĂ€n kohtaan. Toivon meinaan, ettĂ€ jatkuu ihan koko loppuelĂ€mĂ€n) kanssa, ettĂ€ mistĂ€ sitĂ€ tietÀÀ, jos vaikka osaisi hillitĂ€ herkuttelua myös jatkossa, vaikkei olekaan kieltolaki pÀÀllĂ€nsĂ€ 😀

Toinen iloinen asia tuli ilmi tĂ€mĂ€n aamun pikaisella mittailulla. Vaaka nyt on taas jumahtanut samaan lukemaan, se ei oikeastaan enÀÀ kuin naurata itsepĂ€isyydellÀÀn 😀 Mutta mittanauha leperteli mulle heti aamusta: -3,9 cm toisesta kohtaa pois ja -5,8 cm toisesta kohtaa (edelleen ne keskikehon pari kohtaa, joista mittailen), siis lĂ€htölukemiin 22.10. verrattuna! Painoa veks edelleen vaan sen -2,8 kg. Mutta siis melkein sentti per mittauskohta lĂ€htenyt pois sitten 28.11. mittauksen, vaikka paino pysynyt tismalleen samana. OU JES! Ja vaikka oliskin kyseessĂ€ ties mitkĂ€ mittausvirheet, niin tunnen kyllĂ€ olossani muutoksen. Tai ehkĂ€ oloa parempi sana on ”kyljissĂ€ni” 🙂 Tunnen (tai ainakin kuvittelen tuntevani) ihan selvĂ€sti, kuinka keskivartalo vie vĂ€hemmĂ€n tilaa kuin ennen. En vain millÀÀn meinaa malttaa odottaa, ettĂ€ se vie viiiiieeelĂ€ vĂ€hemmĂ€n tilaa 😀

Kun kerran nyt postauksen teemana on ”odottelu”, niin kerrottakoon, ettĂ€ kellon saapumisen ja lisĂ€hoikistumisen lisĂ€ksi odotan kyllĂ€ ihan mahdottoman paljon sitĂ€, ettĂ€ pÀÀsen taas juoksemaan. Ihan siis tosi, tosi, tosi, TOSI paljon odotan. Kun lauantaina kĂ€velyllĂ€ ollessani tajusin yhtĂ€kkiĂ€, ettĂ€ nilkkaanhan ei ole tainnut sattua LAINKAAN moneen pĂ€ivÀÀn, varmaan viikkoonkaan, niin hĂ€tĂ€sesti jo mietiskelin josko sen juoksukiellon vois sittenkin purkaa vĂ€hĂ€n etuajassa.. Mutta sitten sunnuntaina herĂ€tessĂ€ nilkka oli kipeĂ€mpi kuin miesmuistiin ja jouduin taas hyvĂ€stelemÀÀn haaveet. En ymmĂ€rrĂ€ mitĂ€ se venkslaa eestaas. Ei sitten kuitenkaan enÀÀ sunnuntai-illan kĂ€velyllĂ€ tuntunut ollenkaan, ja tĂ€mĂ€kin pĂ€ivĂ€ on saatu mennĂ€ ihan rauhassa, ettĂ€ tota tuosta selvÀÀ. Mutta jospa sitĂ€ vuoden alusta pÀÀsisi jo vĂ€hĂ€n jolkottelee.. Ihan vĂ€hĂ€n vaan. Sellasta kĂ€velyjuoksua alkuun. Ai ettĂ€.. ♄

Viime viikolla meinas vĂ€hĂ€n tulla hoppua prosenttien tĂ€yteen saamiseksi, mutta kyllĂ€ se sieltĂ€ sitten tuli kun vĂ€hĂ€n potki loppuviikosta 🙂 Keskiviikkona oli tosiaan kummitytön lakitus ja illallinen, joten silloin turvauduin suorittamaan ihan vaan sen kaikista pakollisimman liikuntahaasteen vaatiman suorituksen, joten tuli kĂ€ytyĂ€ vajaan vartin kĂ€velyllĂ€ niin, ettĂ€ tuli se minimi 1 km tĂ€yteen (okei, 1,34 km, mutta tavoite oli saada se kilsa). Torstaina taas oli ne varsinaiset juhlat ja illalla olin niin piipussa, ettĂ€ vaan ”matelin” kuntopyörĂ€n selĂ€ssĂ€ 20 min ja se oli siinĂ€. Molempien pĂ€ivien aktiivisuustaso jĂ€i ”vĂ€hĂ€n” vajaaksi. Mutta sitten tuli pitkĂ€ ja tyhjĂ€ viikonloppu, ja oli aikaa ottaa takaisin 😀

Loppujen lopuksi sain kuin sainkin viikon prossat yli sataan 🙂 Ja sitten vielĂ€ nuo perinteiset tunnit ja kilsat:

  • vajaa 4,5 h kĂ€velyĂ€, 24,7 km
  • 50 min sisĂ€pyörĂ€ilyĂ€, 20,9 km
  • 36 min tanssi, ihan vaan halusin vĂ€hĂ€n jorailla ja katsella mitĂ€ kello siitĂ€ sanoo 😀 Maksimisykkeeksi tuli 132 bpm, ei huono. Alun perin tĂ€n piti olla pikainen lĂ€mmittely lihaskuntotreenille, mutta sitten innostuin tanssista ja se kesti ja kesti, ja lopulta unohdin laittaa kellon mittaamaan sitĂ€ lihaskuntotreeniĂ€.. Well played! 😀

Perjantaina muuten halusin saada prossat 82 % -> 100 %, joten tanssahtelin silloinkin. En vaan laittanut sykemittaria pÀÀlle tai mitÀÀn treenijuttua tehnyt siitĂ€ muutenkaan. Puolessa tunnissa tanssahtelin 82 %:sta jonnekin 123 %:iin! 😀 On se vaan niin kivaa ja nĂ€köjÀÀn ihan semitehokastakin. LisÀÀ tanssia!

Noniin, nyt on pakko vaieta tai tÀÀ postaus ei lopu koskaan. Mukavaa viikkoa just sulle 🙂

Ilmainen onnenpyörÀytys | TÀtÀ setunne.com suosittelee

Rekisteröidy ja kokeile ilmaiseksi Wheel of Rizk onnenpyörÀÀ. PidÀ voitot! K-18.

Kokeile onneasi

Saat nyt 20 ilmaiskierrosta ilman talletusta kun rekisteröidyt Casumolle. Casumo on Euroopan talousalueen lisenssillÀ toimiva kasino, joten voitot ovat verovapaita.

Rahapelit K-18. SÀÀnnöt ja ehdot ovat voimassa. Pelaa maltilla.

Uusimmat jutut

Mies matkusti luurangon kanssa voidakseen ajaa ohituskaistalla – katso kuva

Monissa maissa on mahdollista ajaa tietyllÀ kaistalla, jos sattuu jakamaan autonsa jonkun kanssa. NÀin siksi, ettÀ ihmiset...

Australian avoimet kĂ€ynnissĂ€ – Unibetilla 50 000 euroa jaossa

Tennis on yksi suosituimmista lajeista vedonlyönnin maailmassa. Jokaisen tennisfanin yksi vuoden kohokohdista onkin kÀynnissÀ juuri nyt, kun Australian avoimet...

VierivÀ kivi

Some on taas viime pÀivinÀ nÀyttÀnyt voimansa. En tiedÀ onko nyt kÀsillÀÀn oleva kohu positiivista vai negatiivista...

Uusi harrastus kuvioissa

TiedÀttehÀn sen kaverin, jonka kanssa aina kun nÀette, ette keksi oikeastaan mitÀÀn muuta tekemistÀ kuin alkoholin kittaaminen....

Kiitos, mutta ei kiitos

Voi hitto, ettÀ pystyy ottamaan aivoon asiat. TiedÀttekö sen tunteen, kun haet työpaikkoja yksi toisensa jÀlkeen? PistÀt...

Kauran terveellisyys ja ravintosisÀltö

Kaura on meille suomalaisille rukiin ohella tuttuakin tutumpi, kotoisa viljelykasvi. Kaikkialla maailmassa nÀin ei ole, kaura on...

ElÀinten ÀÀni

MitÀ ajattelee tuo pieni olento joka ei osaa ÀÀneen puhua? HÀn joka kommunikoi ja ottaa kontaktia eri tavoin...

Onko tÀssÀ maailman nopein roskakori?

BrittilÀisellÀ Andy JenningsillÀ on jo pari vuotta ollut tehtÀvÀ, nimittÀin rakentaa maailman nopein roskakori. HÀn on kÀyttÀnyt...

Kokeile onneasi

Saat nyt 20 ilmaiskierrosta ilman talletusta kun rekisteröidyt Casumolle. Casumo on Euroopan talousalueen lisenssillÀ toimiva kasino, joten voitot ovat verovapaita.

Haluat ehkÀ lukea nÀmÀ myössetunne.com
Suosittelemme Sinulle