Viikko 3

in Treeniblogit

Kylläpä sujahti taas viikko vauhdilla! Päällimmäinen fiilis viikosta on HYVÄ MINÄ, vaikka jälleen kerran viikonloppu meni ihan hunningolla 😀 En ymmärrä mitä tapahtui, mutta yhtäkkiä siihen kuuluikin viinittelyä vanhojen ystävien kanssa ja vielä vanhat kunnon kotibileet, jotka päättyivät ihan kunnolliseen baaritteluiltaan. Tarjottujen herkkujen suhteen pysyin tiukkana, mutta olis vissiin pitänyt katsoa myös sen nautitun viinin määrän perään.. Sanotaanko vaikka, että sunnuntai meni aika harakoille. Joskin päättäväisenä ihmisenä kävin tietysti loppuillasta kävelyllä, koska liikuntahaaste 😉

Viikon paras uutinen lienee se, että vaakaan saatiin vihdoin patteri! WOHOO! Kävin taktisesti ennen viikonlopun rillutteluja perjantaina aamulla vaa’alla ja tein vähän mittailuja, ja vaikka tiedostankin, että alkuun lähtee lähinnä nesteitä, niin tulihan niistä tuloksista hyvä mieli 🙂 Kiloja on lähtenyt pari ja senttejäkin parista kohdasta keskivartaloa, toisesta 1,4 cm ja toisesta 3,3 cm. Tosin näiden mittailujen kanssa tuntuu olevan aina vähän niin ja näin, että ostuuko nyt ihan varmasti samaan kohtaan se mittaus.. Otan kuitenkin irti kaiken positiivisen energian mitä tästä saan, mutta en aio olettaa saman tahdin jatkuvan tulevaisuudessa 🙂

Kokonaisuudessaan viime viikon aikana syömisen suhteen olisi toki voinut olla tiukempikin, mutta koska en suostu natseilemaan, niin olen ihan tyytyväinen. Viikon aikana taisin syödä kaksi kertaa köyhiä ritareita, sekä sitten sunnuntaina osan hampurilaisateriasta ja noin sentin siivun vaniljajäätelöä. Kun vertaa aiempaan kauhukuvaan syömisistäni, niin ei voi kuin olla iloinen 😀 Erittäin iloinen. Ei, ette halua tietää miten olen syönyt ennen.. Vettä tuli juotua koko viikko oikein mallikkaasti, paitsi sunnuntaina se ei oikein maistunut.. Taisi tulla yksi pullo juotua myöhemmin päivällä/illalla. Liikunnan suhteen viikko meni ihan mukavasti:

  • 3,5 h kävelyä, 20,7 km
  • 23 min toiminnallinen harjoittelu (tunti jäi kesken, ohjaaja voi pahoin)
  • 27 min juoksua, 3,4 km
  • 1 h sisäpyöräilyä, 27,4 km

Viikon aktiivisuuskin tuli kivasti täyteen päivän keskimääräisen aktiivisuuden ollessa 106 %. Onneksi sunnuntaille riitti tuo prosenttimäärä, en nimittäin olisi kyennyt enää yhtään enempään 😀

Semmoinen viikko se! Nyt sitten vain uutta viikkoa kohti, ihan lupaavasti on jo alkanut näin kahden päivän näytöllä 🙂

Takana 35 vuotta seilailua elämän vesillä ja nyt ajattelin ottaa ohjat omiin käsiini. Tervetuloa mukaan seurailemaan matkaa!