Processed with VSCO with f2 preset

Superjuomat: vihersmoothie ja inkiväärishotti

 

 Tästä smoothiesta saat varmasti energiaa ja paljon erilaisia ravintoaineita. Tästä annoksesta riittää parille kerralle tai monelle ihmiselle ja on superterveellistä!

Supervihersmoothie

Ainekset:

1 porkkana

1dl lehtikaalia

1dl babypinaattia

1 avocado

1 banaani

1 appelsiinin hedelmäliha

1/2 limen mehu

3cm pala inkivääriä

1 1/2-2dl kauramaitoa

yrttejä esim. korianteria, minttua yms.

Tee näin:

  1. Hienonna porkkana ja inkivääri.
  2. Puolita avocado ja kuori appelsiini.
  3. Laita kaikki ainekset tehosekoittimeen (itse sekoitin sauvasekottimella) ja sekoita smoothie tasaiseksi massaksi ja nauti kylmänä!

Talvi on lopuillaan ja varmasti monelle flunssa on yllättänyt jos tänä talvena. Inkiväärishotti on tosi tehokas flunssan karkottaja ja se toimii hyvänä aineenvaihdunnan tehostajana aamuisin.

Inkiväärishotti

Ainekset:

pieni/keskikokoinen inkiväääri(mitä enemmän laittaa sitä vahvempaa tulee)

1 sitruuna

1l vettä

1rkl hunajaa

Tee näin:

  1. Raasta inkivääri
  2. Laita kattilaan vesi ja inkiväärit ja anna kiehua kannen alla n. 20 minuuttia
  3. Purista sitruunan mehu ja kun juoma on ollut kannen alla sen 20 minuuttia lisää sinne sitruunamehu ja hunaja. Sekoita hyvin.
  4. Voit nauttia juomaa kuumana tai kylmänä. Mitä polttavampaa sen parempi!

  1. Valitse haluamasi ilmaiskierrokset
  2. Siirry kasinolle ja rekisteröidy
  3. Kokeile onneasi ilman talletusta
  4. Ilmaiskierrokset uusille asiakkaille


LIFESTYLE BLOGGER: reseptejä, matkailua ja kauneudenhoitoa :)
Instagram : @petrajosefinaa
Food instagram: @food_by_twins

Motivaation Puute Ja Nadia Ammouri
Edellinen kirjoitus

Motivaation puute

Seuraava kirjoitus

Miksi olen vähentänyt maitotuotteita

Uusimmat Treeniblogit

Viikko 8

Nothing to see here..! 😀 Ei siis todellakaan mitään raportoinnin arvoista viime

Työntekijän muistaminen

Monesti esimerkiksi opettajille ja päiväkodin tädeille ostetaan pieniä lahjoja jouluksi.Kiitoksena kuluneesta lukukaudesta.Olen