Blogit Treeniblogit Superjuomat: vihersmoothie ja inkiväärishotti

Superjuomat: vihersmoothie ja inkiväärishotti

-

 

 Tästä smoothiesta saat varmasti energiaa ja paljon erilaisia ravintoaineita. Tästä annoksesta riittää parille kerralle tai monelle ihmiselle ja on superterveellistä!

Supervihersmoothie

Ainekset:

1 porkkana

1dl lehtikaalia

1dl babypinaattia

1 avocado

1 banaani

1 appelsiinin hedelmäliha

1/2 limen mehu

3cm pala inkivääriä

1 1/2-2dl kauramaitoa

yrttejä esim. korianteria, minttua yms.

Tee näin:

  1. Hienonna porkkana ja inkivääri.
  2. Puolita avocado ja kuori appelsiini.
  3. Laita kaikki ainekset tehosekoittimeen (itse sekoitin sauvasekottimella) ja sekoita smoothie tasaiseksi massaksi ja nauti kylmänä!

Talvi on lopuillaan ja varmasti monelle flunssa on yllättänyt jos tänä talvena. Inkiväärishotti on tosi tehokas flunssan karkottaja ja se toimii hyvänä aineenvaihdunnan tehostajana aamuisin.

Inkiväärishotti

Ainekset:

pieni/keskikokoinen inkiväääri(mitä enemmän laittaa sitä vahvempaa tulee)

1 sitruuna

1l vettä

1rkl hunajaa

Tee näin:

  1. Raasta inkivääri
  2. Laita kattilaan vesi ja inkiväärit ja anna kiehua kannen alla n. 20 minuuttia
  3. Purista sitruunan mehu ja kun juoma on ollut kannen alla sen 20 minuuttia lisää sinne sitruunamehu ja hunaja. Sekoita hyvin.
  4. Voit nauttia juomaa kuumana tai kylmänä. Mitä polttavampaa sen parempi!

Ilmainen onnenpyöräytys

Rekisteröidy ja kokeile ilmaiseksi Wheel of Rizk onnenpyörää. Pidä voitot! K-18.

petrajosefinaa
petrajosefinaa
LIFESTYLE BLOGGER: reseptejä, matkailua ja kauneudenhoitoa 🙂 Instagram : @petrajosefinaa Food instagram: @food_by_twins

Kokeile onneasi

Saat nyt 20 ilmaiskierrosta ilman talletusta kun rekisteröidyt Casumolle. Casumo on Euroopan talousalueen lisenssillä toimiva kasino, joten voitot ovat verovapaita.

Rahapelit K-18. Säännöt ja ehdot ovat voimassa. Pelaa maltilla.

Uusimmat jutut

Onko tässä maailman nopein roskakori?

Brittiläisellä Andy Jenningsillä on jo pari vuotta ollut tehtävä, nimittäin rakentaa maailman nopein roskakori. Hän on käyttänyt...

Luulitko, että osaat ajaa pyörällä? Et tämän jälkeen

Lähes kaikki osaavat ajaa pyörää ainakin jollain tavalla. Ainakin niin, että he pääsevät paikasta A paikkaan B...

Elossa 24h

Elossa sarjan neljäs kausi starttasi kuluneella viikolla. Olen katsonut kaikki jaksot. Ohjelmassa kuvataan siis suomalaista terveydenhuoltoa vuorokauden ajan. Jaksoissa nähdään...

Neptunea ja muuta tuoretta julkaisua

Uusi vuosi ja samalla uusi vuosikymmen ovat täällä. Se tuo uusia tuulia monen muun asian lisäksi myös kasinorintamalle....

Rukiin terveellisyys ja ravintosisältö

Ruis on viljelykasvi, joka on erittäin tuttu meille suomalaisille. Kuten jokainen ruisleipää ulkomailla kaivannut tietää, suuressa osassa maailmaa kyseinen...

Voihan polvi

Kävin heti vuoden alussa ortopedillä. Asiana oli polveni. Minulla on ollut pidemmän aikaa polviongelmaa ja nyt syksyn aikana...

100 -vuotias seksijumala kilpikonna jää eläkkeelle

Kyllä, luit oikein. Muuan 100 -vuotias kilpikonna nimeltään Diego on ollut merkittävässä roolissa pelastamassa omaa lajiaan sukupuutolta....

Joskus kuppi menee nurin

Kirjoitin viimeksi kiitollisuudesta. Tänään ajatukset ovat jossain ihan muualla. Tekee mieli työntää kiitollisuuspäiväkirjat ja positiivisuus sinne minne aurinko ei...

Kokeile onneasi

Saat nyt 20 ilmaiskierrosta ilman talletusta kun rekisteröidyt Casumolle. Casumo on Euroopan talousalueen lisenssillä toimiva kasino, joten voitot ovat verovapaita.

Haluat ehkä lukea nämä myössetunne.com
Suosittelemme Sinulle