Kuulumisia :)

Lähestyvä loma valmisteluineen meinaa vähän varastaa mun aikaa nyt kyllä! Lenkit olen hoitanut sinällään ihan mallikkaasti, mutta niistä raportointi niin instaan kuin tännekin on vähän meinannut jäädä lomavalmistelujen jalkoihin. Myöskin jotain ihan pientä juoksu-uupumusta on ollut havaittavissa, lenkit ei ihan ole maittaneet niin mukavasti kuin joskus. Voi olla, että on johtunut lähinnä siitä kun on välillä tullut useamman päivän taukoja juoksuun, välillä itsestäni johtuvista syistä ja välillä itsestäni johtumattomista. Tai no, näköjään yksi kolmen päivän tauko ollut, että ehkä tässä on jotenkin vain itsestä tuntunut siltä kun olisi ihan hurjasti ollut juoksutaukoa, kun ei ole 24/7 ajatellut juoksemista, kuten normaalisti 😀

Minultahan on muuten jäänyt viimeisen kahden viikon ajan tekemättä sunnuntain pitkikset, mikä harmittaa aika todella paljon. Ensimmäisen kerran se jäi välistä, koska olin matkustanut bussilla n. 3,5 h ja saanut siinä pilkkiessäni niskan todella pahasti jumiin. Ei sitten enää illalla kyennyt liikkeelle. Seuraavalla viikolla (eli viime su) olin duunireissun jälkeen jossain päivän kestävässä miniflunssassa, eli aivastelin ja olin nuhanenänä, joten en viitsinyt siihen hätään rasittaa kroppaa 1,5 h pitkiksellä. Sinänsä siis ihan fiksuja syitä, mutta jotenkin vähän tuntuu alisuoriutujalta tällä hetkellä.. Se tuttu tunne ”oletko nyt varmasti tehnyt kaikkesti unelmasi eteen” -tunne hyökkii päälle koko ajan. Ja samalla kasvaa pelko, että kuinka ihmeessä meinaan selviytyä siitä puolimarasta hengissä.. Yritän tunkea sitä ajatusta jonnekin kauas pimeään aukkoon, menee miten menee!

Mutta. Tämän viikon lenkit. Olen tietoisesti lakannut välittämästä sykerajoista. Juoksen mitä juoksen. Ideana on saada totutettua kroppaa siihen, että se jaksaisi vähän kovemmallakin rasituksella vähän pidemmänkin aikaa. Se paljon hehkutettu pohjakunnon rakentaminen tulee nyt valitettavasti sitten tapahtumaan joskus myöhemmin, ensin hoidetaan puolimara pois alta 😀 Niinpä maanantainkin juoksun keskisyke oli jopa 144, ja itse juoksuosuuden keskisyke 150, jonka vetäsin keskivauhdilla 7:15 min/km. Oli rankka lenkki kyllä! Olen nyt niin tottunut juoksemaan hitaasti ja matalilla sykkeillä, että kyllähän nämä kovemmat myös tuntuu. Lisää vaan!

Torstaina oli vuorossa pikkuinen 30 min intervallilenkkinen, jolle taisin lähteä vähän sillä mielellä, että suoritetaan nyt pois alta, vaikka jaksamusta ei varsinaisesti olisi ollutkaan. Ja menihän se pois alta ihan sujuvasti 😀 Miljoona pientä kärpästä tuli nenään, silmiin ja suuhun, kun tein sen virheen, että lähdin juoksemaan tuota läheistä ”rantabulevardia”. Enpä ehkä ihan heti tee sitä virhettä uudelleen 😉 En myöskään ollenkaan ollut kuvaustuulella torstain lenkille lähtiessä, joten ”treenikuvana” on nyt sitten erittäin kekseliäästi ihan vain oma jalkani, haha! 😀 Ja ihan vähän kaikista lemppareimmat juoksushortsini, luonnollisesti lempparimerkiltäni 😉


  1. Valitse haluamasi ilmaiskierrokset
  2. Siirry kasinolle ja rekisteröidy
  3. Kokeile onneasi ilman talletusta
  4. Ilmaiskierrokset uusille asiakkaille


Edellinen kirjoitus

Running in Runni

Seuraava kirjoitus

Mikä fiilis!

Uusimmat Treeniblogit

Viikko 8

Nothing to see here..! 😀 Ei siis todellakaan mitään raportoinnin arvoista viime

Työntekijän muistaminen

Monesti esimerkiksi opettajille ja päiväkodin tädeille ostetaan pieniä lahjoja jouluksi.Kiitoksena kuluneesta lukukaudesta.Olen