Blogit Treeniblogit Kuulumisia 🙂

Kuulumisia 🙂

-

Lähestyvä loma valmisteluineen meinaa vähän varastaa mun aikaa nyt kyllä! Lenkit olen hoitanut sinällään ihan mallikkaasti, mutta niistä raportointi niin instaan kuin tännekin on vähän meinannut jäädä lomavalmistelujen jalkoihin. Myöskin jotain ihan pientä juoksu-uupumusta on ollut havaittavissa, lenkit ei ihan ole maittaneet niin mukavasti kuin joskus. Voi olla, että on johtunut lähinnä siitä kun on välillä tullut useamman päivän taukoja juoksuun, välillä itsestäni johtuvista syistä ja välillä itsestäni johtumattomista. Tai no, näköjään yksi kolmen päivän tauko ollut, että ehkä tässä on jotenkin vain itsestä tuntunut siltä kun olisi ihan hurjasti ollut juoksutaukoa, kun ei ole 24/7 ajatellut juoksemista, kuten normaalisti 😀

Minultahan on muuten jäänyt viimeisen kahden viikon ajan tekemättä sunnuntain pitkikset, mikä harmittaa aika todella paljon. Ensimmäisen kerran se jäi välistä, koska olin matkustanut bussilla n. 3,5 h ja saanut siinä pilkkiessäni niskan todella pahasti jumiin. Ei sitten enää illalla kyennyt liikkeelle. Seuraavalla viikolla (eli viime su) olin duunireissun jälkeen jossain päivän kestävässä miniflunssassa, eli aivastelin ja olin nuhanenänä, joten en viitsinyt siihen hätään rasittaa kroppaa 1,5 h pitkiksellä. Sinänsä siis ihan fiksuja syitä, mutta jotenkin vähän tuntuu alisuoriutujalta tällä hetkellä.. Se tuttu tunne ”oletko nyt varmasti tehnyt kaikkesti unelmasi eteen” -tunne hyökkii päälle koko ajan. Ja samalla kasvaa pelko, että kuinka ihmeessä meinaan selviytyä siitä puolimarasta hengissä.. Yritän tunkea sitä ajatusta jonnekin kauas pimeään aukkoon, menee miten menee!

Mutta. Tämän viikon lenkit. Olen tietoisesti lakannut välittämästä sykerajoista. Juoksen mitä juoksen. Ideana on saada totutettua kroppaa siihen, että se jaksaisi vähän kovemmallakin rasituksella vähän pidemmänkin aikaa. Se paljon hehkutettu pohjakunnon rakentaminen tulee nyt valitettavasti sitten tapahtumaan joskus myöhemmin, ensin hoidetaan puolimara pois alta 😀 Niinpä maanantainkin juoksun keskisyke oli jopa 144, ja itse juoksuosuuden keskisyke 150, jonka vetäsin keskivauhdilla 7:15 min/km. Oli rankka lenkki kyllä! Olen nyt niin tottunut juoksemaan hitaasti ja matalilla sykkeillä, että kyllähän nämä kovemmat myös tuntuu. Lisää vaan!

Torstaina oli vuorossa pikkuinen 30 min intervallilenkkinen, jolle taisin lähteä vähän sillä mielellä, että suoritetaan nyt pois alta, vaikka jaksamusta ei varsinaisesti olisi ollutkaan. Ja menihän se pois alta ihan sujuvasti 😀 Miljoona pientä kärpästä tuli nenään, silmiin ja suuhun, kun tein sen virheen, että lähdin juoksemaan tuota läheistä ”rantabulevardia”. Enpä ehkä ihan heti tee sitä virhettä uudelleen 😉 En myöskään ollenkaan ollut kuvaustuulella torstain lenkille lähtiessä, joten ”treenikuvana” on nyt sitten erittäin kekseliäästi ihan vain oma jalkani, haha! 😀 Ja ihan vähän kaikista lemppareimmat juoksushortsini, luonnollisesti lempparimerkiltäni 😉

Ilmainen onnenpyöräytys

Rekisteröidy ja kokeile ilmaiseksi Wheel of Rizk onnenpyörää. Pidä voitot! K-18.

Kokeile onneasi

Saat nyt 20 ilmaiskierrosta ilman talletusta kun rekisteröidyt Casumolle. Casumo on Euroopan talousalueen lisenssillä toimiva kasino, joten voitot ovat verovapaita.

Rahapelit K-18. Säännöt ja ehdot ovat voimassa. Pelaa maltilla.

Uusimmat jutut

Uusi harrastus kuvioissa

Tiedättehän sen kaverin, jonka kanssa aina kun näette, ette keksi oikeastaan mitään muuta tekemistä kuin alkoholin kittaaminen....

Kiitos, mutta ei kiitos

Voi hitto, että pystyy ottamaan aivoon asiat. Tiedättekö sen tunteen, kun haet työpaikkoja yksi toisensa jälkeen? Pistät...

Kauran terveellisyys ja ravintosisältö

Kaura on meille suomalaisille rukiin ohella tuttuakin tutumpi, kotoisa viljelykasvi. Kaikkialla maailmassa näin ei ole, kaura on...

Eläinten ääni

Mitä ajattelee tuo pieni olento joka ei osaa ääneen puhua? Hän joka kommunikoi ja ottaa kontaktia eri tavoin...

Onko tässä maailman nopein roskakori?

Brittiläisellä Andy Jenningsillä on jo pari vuotta ollut tehtävä, nimittäin rakentaa maailman nopein roskakori. Hän on käyttänyt...

Luulitko, että osaat ajaa pyörällä? Et tämän jälkeen

Lähes kaikki osaavat ajaa pyörää ainakin jollain tavalla. Ainakin niin, että he pääsevät paikasta A paikkaan B...

Elossa 24h

Elossa sarjan neljäs kausi starttasi kuluneella viikolla. Olen katsonut kaikki jaksot. Ohjelmassa kuvataan siis suomalaista terveydenhuoltoa vuorokauden ajan. Jaksoissa nähdään...

Neptunea ja muuta tuoretta julkaisua

Uusi vuosi ja samalla uusi vuosikymmen ovat täällä. Se tuo uusia tuulia monen muun asian lisäksi myös kasinorintamalle....

Kokeile onneasi

Saat nyt 20 ilmaiskierrosta ilman talletusta kun rekisteröidyt Casumolle. Casumo on Euroopan talousalueen lisenssillä toimiva kasino, joten voitot ovat verovapaita.

Haluat ehkä lukea nämä myössetunne.com
Suosittelemme Sinulle