Tupakka. Tuo ihana kamala syöpäkääryle.
Olen polttanut ja lopettanut. Useampaankin kertaan.
Välissä on ollut kaksikin vuotta savutonta elämää, sitten olen taas ratkennut.

En ole ikinä käyttänyt mitään nikotiinilaastareita tai purkkaa vierotusoireisiin.
Olen vain päättänyt lopettaa.
Aina olen lopulta retkahtanut.
Hullua miten parinkin savuttoman vuoden jälkeen stressi saattaa saada sytyttämään savukkeen. Sille tielle on niin kovin helppo lähteä.

Olen aina ollut kovin tupakanvastainen ihminen. Muistan päättäneeni kuinka minä en ikinä polta.
Kuinkas kävikään. Sosiaalinen painostus opiskeluaikoina teki tehtävänsä.

Niille ihmisille jotka ovat ajatelleet tupakoinnin lopettamista, suosittelen Allen Carrenin kirjoittamaa kirjaa Stumppaa tähän.
Kirja ei maksa paljoa, kirjastoistakin löytyy yleensä hyllystä.
Mutta kirjan useampaan kertaan lukeneena suosittelen!

Kirja lupaa välittömät tulokset.
Tupakoinnin lopettaminen ei riipu tahdonvoimasta.
Kirjan ohjeiden avulla lopettaessaan tupakoinnin ei tapahdu lihomista ja lopputulos on pysyvä.

Kirjan lopettamismenetelmän nimi on easyway.
Tekemällä kaksi asiaa lopettaminen on naurettavan helppoa:
Päätä ettet enää koskaan tupakoi. Älä masennu – iloitse.

Kirjaa ei kannata lukematta aliarvioida.
Luku luvulta käydään läpi kaikki tekosyyt joita tupakoitsija käyttää.
Kaikki tekosyyt kumotaan.
Kirja tarjoaa todellista motivaatiota ja uskoa omaan kykyynsä lopettaa.

”Ainoa asia mikä estää lopettamasta on pelko.”