Kirjoitin aiemmin tällä viikolla masennuksesta ja sen ylä- sekä alamäistä.
Tällä hetkellä itselläni masennus oireilee vahvemmin.
Mistä sen sitten tunnistan?
Keskittymisvaikeuksista, unohtelusta ja väsymyksestä esimerkiksi.

Keskittymisvaikeudet ilmenevät esimerkiksi televisiota katsellessa. Saatan katsoa netflixistä tunnin ohjelmaa kolme tuntia. Koska pistän vähän väliä pausen päälle ja keksin oheistoimintaa.

Unohtelen sovittuja menoja ja aikatauluja.
Saatan lähteä kaupasta hakemaan makaronia ja palaan kotiin kassin kanssa joka on täynnä tavaraa, mutta makaronit ova kaupassa.
Ne samat makaronit saattavat olla vielä päivienkin päästä kaupassa koska muisti pätkii.

Väsymys ja uupumus on kokonaisvaltaista. Koisaan kellon ympäri ja herään silti herätyskelloon.
Uni ei ole lainkaan virkistävää.

Verrattuna menneisyyteen, osaan nykyään tunnistaa näitä merkkejä jotka kertovat mielialasta.
En pelkää masennusta. Tiedän olevan enemmän vahvuutta jos osaan tunnistaa jo varhaisessa vaiheessa mielen notkahdukset.