Blogit Ota oma aikasi

Ota oma aikasi

-

Elämä osaa olla välillä aika hektistä.
Arki voi olla täyttä kaaosta ja tuntuu ettei ehdi tehdä puoliakaan mitä pitäisi.

Kaiken kiireen keskellä, täytyy muistaa pitää huolta itsestään.
Työt ja askareet eivät lopu tekemällä.
Ainakin lapsiperheessä on lähes mahdotonta saada kaikki kotityöt tehtyä.
Liian usein sitä paahtaa menemään pinna kireällä ja vähättelee oman ajan merkitystä.
Itse ainakin koen laiskottelevani jos vain olen tekemättä mitään.

Emme voi hyvin jos unohdamme tarpeemme.
Välillä aivojen ja kropan täytyy saada levätä.
Minulla on pieniä selviytymiskeinoja joita käytän lähes päivittäin.
Pahana hetkenä karkaan parvekkeelle tupakalle, ja otan hetken omaa aikaa. Joskus se muutama minuuttikin on ratkaiseva.

Katselen iltaisin netflixiä jotta voin unohtaa päivän kiireet.
En pysty rauhoittumaan unille jos en ensin saa nollattua ajatuksia.
Yksi jakso jotain murhasarjaa tekee ihmeitä.

Nukun aina niin pitkät yöunet kuin mahdollista. Tiedän tarvitsevani paljon unta ja nukkuminen on itsensä hellimistä.
Unen tarve kasvaa stressaantuneena. Vaikka helposti sitä jättää kiireessä unet vähemmälle, pitäisi tehdä juuri päinvastoin. Kunnon yöunet eivät mene ikinä hukkaan!

Hemmottelen myös itseäni herkuilla aina kun mieli tekee.
Minulla ei ole painon kanssa ongelmia, en näe mitään syytä kieltäytyä hyvästä ruoasta.
Heikko kohtani on energiajuomat ja cola, niitä juon päivittäin. Ei ehkä kovin terveellistä, mutta ne ovat pieniä iloja arjen keskellä. En juo kahvia joten sallin itselleni nuo paheet.

Älkää väheksykö oman ajan tarvetta!
Mitä keinoja te käytätte laittaaksenne aivot narikkaan?

Ilmainen onnenpyöräytys

Rekisteröidy ja kokeile ilmaiseksi Wheel of Rizk onnenpyörää. Pidä voitot! K-18.

Avatar
Tyypinvaimo
Kenties tuleva vaimo rustaa runojaan ja tuo mielipiteitään julki.

Kokeile onneasi

Saat nyt 20 ilmaiskierrosta ilman talletusta kun rekisteröidyt Casumolle. Casumo on Euroopan talousalueen lisenssillä toimiva kasino, joten voitot ovat verovapaita.

Rahapelit K-18. Säännöt ja ehdot ovat voimassa. Pelaa maltilla.

Uusimmat jutut

Uusi harrastus kuvioissa

Tiedättehän sen kaverin, jonka kanssa aina kun näette, ette keksi oikeastaan mitään muuta tekemistä kuin alkoholin kittaaminen....

Kiitos, mutta ei kiitos

Voi hitto, että pystyy ottamaan aivoon asiat. Tiedättekö sen tunteen, kun haet työpaikkoja yksi toisensa jälkeen? Pistät...

Kauran terveellisyys ja ravintosisältö

Kaura on meille suomalaisille rukiin ohella tuttuakin tutumpi, kotoisa viljelykasvi. Kaikkialla maailmassa näin ei ole, kaura on...

Eläinten ääni

Mitä ajattelee tuo pieni olento joka ei osaa ääneen puhua? Hän joka kommunikoi ja ottaa kontaktia eri tavoin...

Onko tässä maailman nopein roskakori?

Brittiläisellä Andy Jenningsillä on jo pari vuotta ollut tehtävä, nimittäin rakentaa maailman nopein roskakori. Hän on käyttänyt...

Luulitko, että osaat ajaa pyörällä? Et tämän jälkeen

Lähes kaikki osaavat ajaa pyörää ainakin jollain tavalla. Ainakin niin, että he pääsevät paikasta A paikkaan B...

Elossa 24h

Elossa sarjan neljäs kausi starttasi kuluneella viikolla. Olen katsonut kaikki jaksot. Ohjelmassa kuvataan siis suomalaista terveydenhuoltoa vuorokauden ajan. Jaksoissa nähdään...

Neptunea ja muuta tuoretta julkaisua

Uusi vuosi ja samalla uusi vuosikymmen ovat täällä. Se tuo uusia tuulia monen muun asian lisäksi myös kasinorintamalle....

Kokeile onneasi

Saat nyt 20 ilmaiskierrosta ilman talletusta kun rekisteröidyt Casumolle. Casumo on Euroopan talousalueen lisenssillä toimiva kasino, joten voitot ovat verovapaita.

Haluat ehkä lukea nämä myössetunne.com
Suosittelemme Sinulle