Yksi rakastaa ruoanlaittoa. Hän saa ajatukset muualle uppotuessaan tuntikausiksi pilkkomaan, paistamaan, keittämään ja hauduttamaan.
Toinen saa rauhoitettua mielensä liikunnalla. Hän pinkoo pitkin lenkkipolkuja, nostele rautaa kuntosalilla tai pyöräilee pitkin metsiä.
Kolmas katselee elokuvia tai sarjoja. Hän uppoutuu seuraamaan noita tarinoita muiden elämästä ja saa samalla unohdettua muun maailman.
Ei ole yhtä ainoaa tapaa rentoutua, mutta meillä kaikilla on jokin oma keino siihen.
Stressaavassa elämässä on äärimmäisen tärkeää, että on jokin pakokeino. Jokin tapa jolloin saamme omaa aikaa ja aivomme saavat levätä.
Arjen keskellä tarvitsemme pieniä taukoja. Toinen tarvitsee yksinäisyyttä, toinen seuraa.
Yksi juo lasillisen viiniä, toinen saunan jälkeen keskioluen, joku taas napsii pussillisen irtokarkkeja.
Itsestään huolehtimista ei saa unohtaa!
Monet meistä huolehtivat itsensä lisäksi toisistakin.
Mielestäni toisista ei pysty huolehtimaan jos laiminlyö omaa hyvinvointiaan.
Aina ei jaksa. Välillä tarvitsee omaa aikaa.
