Olen oppinut

Olen kulkenut masennuksen kanssa jo tovin.
Olen käynyt pitkään psykoterapiassa viikottain.
Onko aika tehnyt tehtävänsä, olenko parantunut?
En tietenkään voi diagnosoida itseäni, mutta vahvalla omalla kokemuksella uskon, että BDI pisteet ovat edelleen hyvin korkealla.
Sairastan edelleen masennusta, ei se ole mihinkään häipynyt.

Yksi asia on kuitenkin nyt toisin.
Ymmärrykseni on lisääntynyt.
Olen oppinut paljon itsestäni.
Tiedän nyt menneisyyden vaikutuksen nykyiseen.
Olen tiedostanut tiettyjä haitallisia käyttäytymismalleja ja oppinut muuttamaan niitä.

Havainnoin nyt asioita paljon herkemmin.
Ymmärrän miten yksi asia voi vaikuttaa moneen muuhun.

En ole lääkäri tai asiantuntija, mutta omalla kohdallani terapia on ollut avainasemassa kuntoutuksessa.
Jos en olisi löytänyt nykyistä terapeuttiani, tuskin kirjottaisin tätäkään tekstiä.
En olisi jaksanut näin pitkälle oman pahan olon kanssa.

Mikä pointti tässä pohdinnassa oli?
Se, ettei terapian toimivuutta kannata kyseenalaistaa kokeilematta.
Vaikka masennus vie pohjalle, on mahdollista jatkaa tarpomista.
Aina on vaihtoehtoja.
Vaihtoehdot eivät ole helppoja tai kivuttomia.
Ehkä itsensä takia kuitenkin kannattaa nähdä se vaiva ja tehdä se mitä täytyy tehdä.
Masennuksesta ei voi parantua luovuttamalla.


  1. Valitse haluamasi ilmaiskierrokset
  2. Siirry kasinolle ja rekisteröidy
  3. Kokeile onneasi ilman talletusta
  4. Ilmaiskierrokset uusille asiakkaille


Edellinen kirjoitus

Pariskunnan eroavaisuudet

Seuraava kirjoitus

Liikkuminen ja liikkumattomuus on itsestä kiinni

Uusimmat Blogit

Pakka sekaisin

Heti alkuun muistutan, etten seuraa erityisesti politiikkaa. Minulla on mielipiteitä, olen äänestänyt

Kuudes joulukuuta

Tänään on 6.12 eli itsenäisyyspäivä. Lipputankoihin on aamutuimaan nostettu liehumaan suomen liput.

Kotiruokaa vai einestä

Söin tänään lounaaksi töissä kaupan valmisruokaa. Aloin lounastauolla miettimään työpäivän aterioiden hintaa

Joulua kotiin

Joulukuuta eletään! Ainakin omalla kohdalla tämä loppuvuosi on kulunut hujauksessa. Tuntuu, että