Liikkuminen ja liikkumattomuus on itsestä kiinni

Olen kirjoittanut aiemmin omasta suhteestani liikuntaan.
En harrasta aktiivisesti hikiliikuntaa, mutta hyötyliikun aina mahdollisuuksien mukaan.
Koen yleiskuntono hyväksi eikä minulla ole ongelmaa painon kanssa.

Ymmärrän kuitenkin varsin hyvin liikunnan tärkeyden.
Luin äskettäin Helsingin Sanomista lääkäri Pippa Laukan kolumnin. Siinä Pippa summaa sitä, miten teinit liikkuvat liian vähän. Hänen kirjoituksestaan jäi sellainen fiilis, että syy liian vähäiselle liikunnalle olisi puutteellinen mahdollisuus liikkua harrastusmielessä. Harrastuksia alkaa ajoittain ja niihin täytyy ilmoittautua, eikä kesken kauden pääse mukaan.

Itse en täysin allekirjoita tuota näkökantaa.
Liikuntaa voi harrastaa niin monella eri tavalla, eikä harrastusmuotoinen liikkuminen todellakaan ole ainoa vaihtoehto!

Asun itse Tampereella ja täällä on ainakin tarjolla nuorille ilmaisia treenejä. On esimerkiksi luistelua, kuntosalia, nyrkkeilyä, keilausta ja tanssia. Näihin treeneihin saa osallistua kaikki ikähaarukkaan sopivat nuoret (yleisesti 11-29v). Treeneissä on paikalla ohjaaja/valvoja ja toiminta on maksutonta.
Nämä nimenomaan ovat matalan kynnyksen treenejä!
Käsittääkseni vastaavia mahdollisuuksia harrastaa on muissakin isoissa kaupungeissa.

Nuoret ovat usein tietämättömiä myös palveluista mitä heille on saatavilla.
Kuvitellaan, että nuori haluaa aloittaa tanssin. Hänen vanhempansa eivät pysty lähtemään mukaan tunnille. Nuorta jännittää mennä yksin uuteen paikkaan ja tämän takia tanssin aloittaminen jää väliin.
Jos nuori menee kertomaan asiastaan nuorisotyöntekijälle tai muulle aikuiselle, uskallan olla varma siitä, että asia järjestyy jotenkin ja nuori saa seuraa tunnille!

Jokainen voi myös lähteä ihan itse pois kotoa neljän seinän sisältä.
Minun ajatukseni on, että liikkumattomuuden takana on kaikkea muuta kuin puutteelliset mahdollisuudet harrastaa.
Itse osoitan syyttävän sormeni someen, älylaitteisiin ja teknologiaan.
Kuka lähtisi tuuleen ja tuiskuun pinkomaan jos vaihtoehtona on olla kotona nenä kiinni ruudussa ja tappaa zombeja?!

Vertauksena yritän heittää ilmoille ajatuksen. Jos puhelimen lataukseen täytyisi polkea polkypyörää tai kävellä, kuinka moni teini jättäisi tämän tekemättä ja antaisi akun mennä nolliin?
Saattaisi yllättäen tulla ruuhkaa lenkkipoluille.


  1. Valitse haluamasi ilmaiskierrokset
  2. Siirry kasinolle ja rekisteröidy
  3. Kokeile onneasi ilman talletusta
  4. Ilmaiskierrokset uusille asiakkaille


Edellinen kirjoitus

Olen oppinut

Seuraava kirjoitus

Joulua kotiin

Uusimmat Blogit

Pakka sekaisin

Heti alkuun muistutan, etten seuraa erityisesti politiikkaa. Minulla on mielipiteitä, olen äänestänyt

Kuudes joulukuuta

Tänään on 6.12 eli itsenäisyyspäivä. Lipputankoihin on aamutuimaan nostettu liehumaan suomen liput.

Kotiruokaa vai einestä

Söin tänään lounaaksi töissä kaupan valmisruokaa. Aloin lounastauolla miettimään työpäivän aterioiden hintaa

Joulua kotiin

Joulukuuta eletään! Ainakin omalla kohdalla tämä loppuvuosi on kulunut hujauksessa. Tuntuu, että

Olen oppinut

Olen kulkenut masennuksen kanssa jo tovin. Olen käynyt pitkään psykoterapiassa viikottain. Onko