torstai, elokuu 13, 2020

Tag:venyttely

Voihan polvi

Kävin heti vuoden alussa ortopedillä. Asiana oli polveni. Minulla on ollut pidemmän aikaa polviongelmaa ja nyt syksyn aikana tilanne on mennyt pahemmaksi. Kyseessä on...

Muista venytellä!

­­Venyttely on yhtä tärkeä treeni kuin muutkin treenit. Miksi se silti unohtuu treeniohjelmasta? Näin kilpaurheilijana se todella tärkeä osa ja sen kyllä huomaa jos...

Niskakivut: Jännityspäänsärky, ponnistuspäänsärky ja niskaongelmat – oireet, hoito ja venytys

Niskakivut ovat yleinen vaiva. Tyypillisesti niskan alueet kivut johtuvat huonosta työskentelyasennosta tai vääränlaisesta fyysisestä kuormituksessa esimerkiksi kuntosalilla tai muuten urheillessa. Myös niskan retkahdukseen johtanut...

Selkä kuntoon – selkälihasten vahvistaminen, venyttely, jooga ja jumppa

Erilaiset selkäkivut yleistyvät jatkuvasti. Suurimpia syitä yleistymiseen ovat istumatyö ja liikkumattomuus. Selkävaiva voi olla vakavakin asia, jos sen aiheuttajana on esimerkiksi kasvain tai tulehdus....

Latest news

Koulutie kutsuu

Monessa kodissa on tällä viikolla pakattu koulureput ja suunnattu kohti opetusta.Uskon monen vanhemman huokaisevan helpotuksesta lasten suunnatessa...
- Advertisement -

Kertovatko luottotiedot luotettavuudesta?

Itselläni on luottotiedot kunnossa.Olen kuitenkin seurannut läheltä, millaista on elää ilman luottotietoja. Ihmiset eivät...

Yliannostus sarjoja

Tiedättekö sen tunteen kun olet katsonut aivan liian lyhyessä ajassa monta tuotantokautta jotain televisiosarjaa ja alat liiaksi...

Must read