Jokainen tuntee itse parhaiten oman kroppansa. Tiedämme millainen olomme on normaalisti ja näin pystymme havainnoimaan mahdollisia muutoksia. Minä kävin tänään lääkärissä polveni ongelmien takia. Olen
Jatka lukemista
Tämä porkkanakakku on ihanan mehevä ja maukas, ja vie taatusti herkkunälän mennessään. Kaiken lisäksi piirakka on maidoton, gluteeniton, rasvaton (lukuun ottamatta kuorrutetta), sokeriton ja se
Jatka lukemista
Työpaikalla tauolla oli puhetta liikkumisesta. Työkaverit vertailivat salitreenejä ja lenkkejä. He puhuivat sykkeistä ja palautusjuomista. Seurasin keskustelua sivusta, koska minulla ei ollut aiheeseen mitään sanottavaa.
Jatka lukemista
Arjen helppo kreikkalainen vuoka Ainekset: 450g kanan paistileikettä 1prk liuotettuja esikypsennettyjä kikherneitä 500g perunoita 2kpl punasipulia ½ kesäkurpitsa 2kpl paprikaa 4kpl tomaatteja 6kpl valkosipulin kynsiä
Jatka lukemista
Yksi rakastaa ruoanlaittoa. Hän saa ajatukset muualle uppotuessaan tuntikausiksi pilkkomaan, paistamaan, keittämään ja hauduttamaan. Toinen saa rauhoitettua mielensä liikunnalla. Hän pinkoo pitkin lenkkipolkuja, nostele rautaa
Jatka lukemista
Ehkä läheisesi on sairastanut pitkään sairautta, jota ei ole pystytty parantamaan . Olet seurannut viereltä, miten sairaus vie lopulta voiton. Tiedät, että sairaus saattaa olla
Jatka lukemista
Olen elänyt lapsesta lähtien nähden alkoholin sairastuttavan läheisiäni. Suvussani on useampia alkoholisteja. Olen nähnyt miten viina vie miehen hautaan ja hoitolaitokseen. Olen joutunut näkemään millainen
Jatka lukemista
Rakastan sitä miten nykyään voi tehdä valintoja monen tuotteen välillä, sillä tarjontaa on niin paljon. Itse teen monesti netissä taustatutkimusta ennen tarvittavia hankitoja. Tuotteiden hinnat
Jatka lukemista
Havahduimme eilen mieheni kanssa siihen miten retuperällä ruokailutottumuksemme on. Oli viikonloppu. Söimme irtokarkkeja, sipsejä, keksejä, kävimme pikaruokaravintolassa ja pullakahvilla. Olo ei ole mitenkään energinen. Olemme
Jatka lukemista
Ainekset (2. henkilöä) 200g jättikatkarapuja 2 tomaattia 1 kypsä avocado 1 prk kaurafraicea (tai ihan ranskan kerma jos ei halua maidotonta) 1medium chili tölkki
Jatka lukemista