perjantai, 31 maaliskuun, 2023

Tag:Salitreenit

Olkapäät kipeät – Sali, kipu ja ongelmat penkkipunnerruksessa tai muissa liikkeissä

Olkapäävaivat ovat monen salikävijän yleisimpiä vaivoja. Usein niihin ovat syynä väärät tekniikat tai liian suurien painojen käyttäminen. Kuitenkin myös oikein treenaava voi alkaa näistä...

Bolt Hardcore – arvostelu ja kokemuksia

Chained Nutriationin Bolt Hardcore on palautusjuoma, jota voi toki käyttää myös treenin aikaisena juomana. Raaka-aineet ovat laadukkaita ja sisällön osalta kyseessä onkin erittäin laadukas...

Glutamiini – Miten Glutamiinia saa, annostus, vaikutus, hinta ja kokemuksia

Glutamiini ja palautuminen Kaikkein yleisin lihaksista löytyvä aminohappo glutamiini eli L-glutamiini näyttelee tärkeää roolia treenistä palautumisessa. Lisäravinnepurkkien lisäksi glutamiinia saa myös tavallisesta ruuasta. Merkittäviä glutamiinin...

Niskakivut: Jännityspäänsärky, ponnistuspäänsärky ja niskaongelmat – oireet, hoito ja venytys

Niskakivut ovat yleinen vaiva. Tyypillisesti niskan alueet kivut johtuvat huonosta työskentelyasennosta tai vääränlaisesta fyysisestä kuormituksessa esimerkiksi kuntosalilla tai muuten urheillessa. Myös niskan retkahdukseen johtanut...

Hikietiketti – Älä tee näitä virheitä kun olet kuntosalilla

Moni aloitteleva kuntosalikävijä saattaa pelätä tekevänsä itsestään tavalla tai toisella naurunalaisen kuntosalilla ollessaan. Useimmiten tämä on turha pelko, sillä harva kuntoilija menee salille tuijottelemaan...

Latest news

TOP 10 Nettikasinot nyt!

Makuasioista on turha kiistellä, mutta tässä oma TOP 10 lista juuri nyt. iBet
- Advertisement -

Lataamo kasino testissä

Mikäli Lataamo on jo liiankin tuttu, niin katso vaikka muut uudet pikakasinot. Nyt siis testaan tässä Lataamo...

Turvallinen nettikasino – kokemuksia ja bonukset

Turvallinen nettikasino on pelaamisessa oleellista ja tässä kerromme niistä kokemuksia. Kun turvallisuus on kunnossa, voimmekin jo yrittää...

Must read