tiistai, 28 syyskuun, 2021

Tag:Proteiini

TERVEELLINEN PROTEIINIPORKKANAPIIRAKKA

Tämä porkkanakakku on ihanan mehevä ja maukas, ja vie taatusti herkkunälän mennessään. Kaiken lisäksi piirakka on maidoton, gluteeniton, rasvaton (lukuun ottamatta kuorrutetta), sokeriton ja...

Ihana kylmäsavulohi voileipäkakku

Tämä voileipäkakku kruunaa joulupöydän ja on täydellinen juhliin. Tämän majoneesittoman version lopputulos on ihanan raikas ja mehevä. Gluteenittoman version saa helposti, kun vaihtaa leivät...

Ihanat katkaraputortillat

  Ainekset (2. henkilöä) 200g jättikatkarapuja 2 tomaattia 1 kypsä avocado 1 prk kaurafraicea (tai ihan ranskan kerma jos ei halua maidotonta) 1medium chili tölkki...

Lohi tataki

Helppo lohi tataki on terveellinen ja kevyt, sopii hyvin lounaaksi.

Paahdettu kasvislinssikeitto

Paahdettu kasvislinssikeitto Ainekset: 1 bataatti 1/2 paprika 1 sipuli 3 valkosipulin kynttä 1-1/2 l kasvislientä (itse sekoitin 1 1/2 l kuumaa vettä kasvisfondin) paprikajauhetta 1-2rkl sriracha chili kastiketta. suolaa 1/2 lime 1prk kookosmaitoa (esim pirkka.) 2dl...

Karppaajan munakas tai ainakin paljon proteiinia (pizza)

En sinällään karppaamisesta tykkää koska siihen liitetään liian usein epäterveelliset ruoat eli läskiä voi vetää kunhan ei hiilihydraatteja. Niin kun esim. kaura olisi jotenkin...

Energiapatukat

Energiapatukat (12-14kpl) Näistä patukoista saa energiaa arkeen. Super hyvä ja helppo välipala pitää nälän poissa seuraavaan ruokaan asti! Sopii myös palautusruokana treenin jälkeen tai ennen treeniä. Ainekset: 3dl...

Bolt Hardcore – arvostelu ja kokemuksia

Chained Nutriationin Bolt Hardcore on palautusjuoma, jota voi toki käyttää myös treenin aikaisena juomana. Raaka-aineet ovat laadukkaita ja sisällön osalta kyseessä onkin erittäin laadukas...

Latest news

Turvallinen nettikasino – kokemuksia ja bonukset

Turvallinen nettikasino on pelaamisessa oleellista ja tässä kerromme niistä kokemuksia. Kun turvallisuus on kunnossa, voimmekin jo yrittää...
- Advertisement -

Luotettava nettikasino – Kokemuksia ja parhaat kasinot suomalaisille

Nettikasinoiden luotettavuus on aihe, jota ei kannata jättää huomiotta. Emme suinkaan tarkoita, että suurin osa nettikasinoista olisi...

Piste

Olen kirjoittanut blogia kolme ja puoli vuotta. Tuona aikana olen tehnyt yli 650 postausta.

Must read