perjantai, maaliskuu 5, 2021

Tag:nukkuminen

Unien maa

Nukkuminen on asia, mitä ei tule liiemmin pohdittua jos sen kanssa ei ole ongelmia.Uniongelmien kanssa painivat tietävät, miten paljon stressiä nukkuminen ja...

Unta palloon

Voi vitsit miten olen nauttinut tästä joululomasta. Lomailu mahdollistaa nukkumisen pitkään. Onhan se nyt ihan parasta loikoilla ja kääntää kylkeä, jos vaihtoehtona on...

Nukkumatti

Nukumme aika suuren osan elämästämme. Noudatamme tiettyjä päivärytmejä. Yleisimmin menemme illalla nukkumaan ja heräämme aamulla. Vaikka jokaisen ihmisen unentarve on erilainen, on nukkuminen pakollista kaikille. Joku voi tulla...

Kun yössä yksin vaeltaa

Olen vuosia valvonut öitä työkseni Olen toivottanut kotona hyvää yötä ja lähtenyt töihin Palannut aamulla toisten lähdettyä töihin ja mennyt itse nukkumaan Kuljin pitkin käytäviä ja ajelin...

Nukkumatti heitä hiekkas

Minä olen aina ollut kova tyttö nukkumaan. Olen vasta aikuisena oppinut arvostamaan unenlahjojani. Olen aina nukahtanut suht helposti, enkä ole ikinä ollut kovin herkkäuninen. (Tästä taidosta...

Nukkumisen lahja

Osallistuin tänään keskusteluun jossa aiheena oli uni. Tehtävämme oli jakaa ideoita ja kokemuksia unettomuudesta ja sen hoidosta. Minulla ei ollut paljon annettavaa keskusteluun, sillä olen aina...

Apua väsymykseen

Jokainen ihminen kokee elämässään joskus olonsa väsyneeksi. Syitä on monia, joista yleisimpinä ovat nukkumisen vaikeudet, vääränlainen ruokavalio ja liian vähäinen liikkuminen, mutta väsymyksen taustalla...

Keskimääräinen unentarve ja kymmenen uskomusta aikuisen ja teinin unen tarpeesta

Kaikki me tarvitsemme unta on sitten kyseessä aikuinen, teini tai lapsi. Usein voi tuntua, ettei sitä saa tarpeeksi. Suurin osa meistä pyrkii nukkumaan joka...

Latest news

Ensimmäiset kevään merkit

Kevät tulee joka vuosi, joskus ennemmin ja joskus myöhemmin.Jokaisella meillä on varmaankin sellaisia omia merkkejä joista tiedämme...
- Advertisement -

Kotikulmilla

Onneksi korona pitää huolen siitä, ettei lomalla tarvitse liikaa miettiä matkakohteita.Kun mihinkään ei saa oikein matkustaa ja...

Paluu juurille

Tein viikonloppuna jotain harvinaista pitkästä aikaa.Edellisestä kerrasta oli ainakin kymmenen vuotta.Kaivoin saksofonin esille ja kokeilin vieläkö osaan...

Must read