Tag:nukkuminen

Unta palloon

Voi vitsit miten olen nauttinut tästä joululomasta. Lomailu mahdollistaa nukkumisen pitkään. Onhan se nyt ihan parasta loikoilla ja kääntää kylkeä, jos vaihtoehtona on...

Nukkumatti

Nukumme aika suuren osan elämästämme. Noudatamme tiettyjä päivärytmejä. Yleisimmin menemme illalla nukkumaan ja heräämme aamulla. Vaikka jokaisen ihmisen unentarve on erilainen, on nukkuminen pakollista kaikille. Joku voi tulla...

Kun yössä yksin vaeltaa

Olen vuosia valvonut öitä työkseni Olen toivottanut kotona hyvää yötä ja lähtenyt töihin Palannut aamulla toisten lähdettyä töihin ja mennyt itse nukkumaan Kuljin pitkin käytäviä ja ajelin...

Nukkumatti heitä hiekkas

Minä olen aina ollut kova tyttö nukkumaan. Olen vasta aikuisena oppinut arvostamaan unenlahjojani. Olen aina nukahtanut suht helposti, enkä ole ikinä ollut kovin herkkäuninen. (Tästä taidosta...

Nukkumisen lahja

Osallistuin tänään keskusteluun jossa aiheena oli uni. Tehtävämme oli jakaa ideoita ja kokemuksia unettomuudesta ja sen hoidosta. Minulla ei ollut paljon annettavaa keskusteluun, sillä olen aina...

Apua väsymykseen

Jokainen ihminen kokee elämässään joskus olonsa väsyneeksi. Syitä on monia, joista yleisimpinä ovat nukkumisen vaikeudet, vääränlainen ruokavalio ja liian vähäinen liikkuminen, mutta väsymyksen taustalla...

Keskimääräinen unentarve ja kymmenen uskomusta aikuisen ja teinin unen tarpeesta

Kaikki me tarvitsemme unta on sitten kyseessä aikuinen, teini tai lapsi. Usein voi tuntua, ettei sitä saa tarpeeksi. Suurin osa meistä pyrkii nukkumaan joka...

Miten saada unta?

Meistä jokainen tarvitsee säännöllistä unta ja unirytmin, jotta pystymme toimimaan jokapäiväisessä elämässämme. Unta tarvitaan muistin ylläpitoon, mieleen painamiseen ja oppimiseen. Valitettavasti on hyvin yleistä,...

Latest news

Onko tässä maailman nopein roskakori?

Brittiläisellä Andy Jenningsillä on jo pari vuotta ollut tehtävä, nimittäin rakentaa maailman nopein roskakori. Hän on käyttänyt...
- Advertisement -

Luulitko, että osaat ajaa pyörällä? Et tämän jälkeen

Lähes kaikki osaavat ajaa pyörää ainakin jollain tavalla. Ainakin niin, että he pääsevät paikasta A paikkaan B...

Elossa 24h

Elossa sarjan neljäs kausi starttasi kuluneella viikolla. Olen katsonut kaikki jaksot. Ohjelmassa kuvataan siis suomalaista terveydenhuoltoa vuorokauden ajan. Jaksoissa nähdään...

Must read