Most recent articles by:

Toimitus

Setunne.com toimitus kirjoittaa mm. aiheista urheilu, liikunta, saliharjoittelu ja hyvinvointi. Juttujamme saa mielellään kommentoida tunteella!

Mistä löytää motivaatiota salille lähtemiseen? 10 vinkkiä

Kaikki liikuntaa harrastaneet tietävät, että liikkumisesta seuraa hyvä ja energinen olo. Tietysti kunto ja mahdollisesti myös lihasmassa kasvavat. Kun uudet treenivaatteet on hankittu ja...

Ilmainen saliohjelma

  Muut treeniohjelmat   Oletko tee - se - itse mies tai nainen, jolle personal trainer tuntuu lähinnä ahdistavalta ajatukselta? Et tykkää siitä, että joku kenties...

Perseilyn jälkeen kroppa kuntoon

Olen, tai olin tottunut siihen, että kroppa on jonkinnäköisessä kunnossa. Sellainen perus urheilullinen, juoksu kulki, mutta toisaalta salilla olinkin varmasti heikoin lenkki. Nyt jälleen...

Miten saada unta?

Meistä jokainen tarvitsee säännöllistä unta ja unirytmin, jotta pystymme toimimaan jokapäiväisessä elämässämme. Unta tarvitaan muistin ylläpitoon, mieleen painamiseen ja oppimiseen. Valitettavasti on hyvin yleistä,...
- Mainos -