torstai, elokuu 13, 2020

Most recent articles by:

petrajosefinaa

LIFESTYLE BLOGGER: reseptejä, matkailua ja kauneudenhoitoa 🙂 Instagram : @petrajosefinaa Food instagram: @food_by_twins

Ihana kylmäsavulohi voileipäkakku

Tämä voileipäkakku kruunaa joulupöydän ja on täydellinen juhliin. Tämän majoneesittoman version lopputulos on ihanan raikas ja mehevä. Gluteenittoman version saa helposti, kun vaihtaa leivät...

Kuka on Petra?

  Moikka! En oo tainnu koskaan kirjoittaa mitään henkilökohtaista, eikä musta ole oikeastaan kauheasti kuulunut täällä pitkään aikaan. Ajattelin taas alkaa kirjoittamaan ja rupean varmaan...

Ihanat katkaraputortillat

  Ainekset (2. henkilöä) 200g jättikatkarapuja 2 tomaattia 1 kypsä avocado 1 prk kaurafraicea (tai ihan ranskan kerma jos ei halua maidotonta) 1medium chili tölkki...

Muista venytellä!

­­Venyttely on yhtä tärkeä treeni kuin muutkin treenit. Miksi se silti unohtuu treeniohjelmasta? Näin kilpaurheilijana se todella tärkeä osa ja sen kyllä huomaa jos...

Kuinka aloittaa juokseminen?

Olen käynyt läpi paljon ongelmia urheilu-urani aikana. Aina kun sairastuin tai loukkaannuin juoksun aloittaminen tuntui aivan hirveältä. Vaikka olisin muuten hyvässä kunnossa, juokseminen on...

Vegaaniset browniet

Aivan superihanat vegaaniset browniet kiinteytyvät paisutetun pellavasiemen rouheen ansiosta. Voin kertoa, että seuraavana päivänä jääkaapissa olleet browniet ovat vielä parempia, kuin tuoreet! Ainekset: 200g vegaanista...

Lohi tataki

Helppo lohi tataki on terveellinen ja kevyt, sopii hyvin lounaaksi.

Instagramin arvoinen smoothiebowl

Kookos smoothiebowl 1 kookospähkinä 2 banaania (jäädytettyjä) 2dl kookosjogurttia tai -kermaa 1/4 tl sinistä spirulina jauhetta mustikoita mielensä mukaan n. 2tl chiansiemeniä Tee näin: Saat halkaistua kookospähkinän hakkaamalla paksun veitsen tylpällä...
- Mainos -