Treeniblogit
Kolmen kerroksen cashew raakakakku
Pohja:
10-12 taatelia
2,5dl cashew pähkinöitä
ripaus suolaa
1. Sekoita ainekset sekaisin tehosekoittimessa, kunnes massa on tasaista.
2. Leikkaa leivinpaperista vuoan pohjan kokoinen pala ja aseta pohjalle.
3. Kastele kädet...
Treeniblogit
Gluteeniton ja maidoton kasvispiirakka
taikina:
1 1/2 dl perunajauhoja
2 dl gluteenitonta jauhoseosta
100g maidotonta margariinia
1/2dl kauramaitoa
1/2tl suolaa Sekoita käsin kaikki kuivat aineet ja margariini, tuloksena...
Treeniblogit
Energiapatukat
Energiapatukat
(12-14kpl)
Näistä patukoista saa energiaa arkeen. Super hyvä ja helppo välipala pitää nälän poissa seuraavaan ruokaan asti! Sopii myös palautusruokana treenin jälkeen tai ennen treeniä.
Ainekset:
3dl...
Treeniblogit
Miksi olen vähentänyt maitotuotteita
Miksi olen vähentänyt maitotuotteita?
Jos olet miettinyt maitotuotteiden vähentämistä toi pois jättämistä kokonaan kerron vähän omia kokemuksiani asiasta. Haluan muistuttaa, että en ole mikään asiantuntija,...
Treeniblogit
Superjuomat: vihersmoothie ja inkiväärishotti
Tästä smoothiesta saat varmasti energiaa ja paljon erilaisia ravintoaineita. Tästä annoksesta riittää parille kerralle tai monelle ihmiselle ja on superterveellistä!
Supervihersmoothie
Ainekset:
1 porkkana
1dl lehtikaalia
1dl babypinaattia
1 avocado
1...
Treeniblogit
Kun urheilijasta tuli läski
Tuttu tarina siitä miten käy, kun urheilu-ura jää taka-alalle. Minusta tuli läski.
Treeniblogit
Minun suhtautuminen liikuntaan
Elämässä ei ole suurta merkitystä sillä, että kuinka monta kertaa, vaan kuinka monta kertaa nousee ylös. Peruskouluaikoina elämäni koki yhden suurimmista takaiskuista, kun jalkapallokentältä...
- Advertisement -
Lisää luettavaaKokemuksiasetunne.com
Rintalihastreeni kotona
Kun sali ei houkuta, on mahdollista tehdä rintalihastreeni kotona
Olen oppinut
Olen kulkenut masennuksen kanssa jo tovin.
Olen käynyt pitkään psykoterapiassa...
Tyypinvaimo - 0