Kuuntele itseäsi

Jokainen tuntee itse parhaiten oman kroppansa. Tiedämme millainen olomme on normaalisti ja näin pystymme havainnoimaan mahdollisia muutoksia. Minä kävin tänään lääkärissä polveni

Jatka lukemista

Väsynyt matkustaja

Nousen arkiaamuisin samaan bussiin, samalta pysäkiltä. Hassua miten kanssamatkustajista tulee tuttuja vaikka en ole heidän kanssaan vaihtanut sanaakaan. Samat ihmiset nousevat kyytiin

Jatka lukemista

Paljon onnea

Eilen, kuudes päivä lokakuuta oli minun syntymäpäivä. Ikää tuli taas vuosi lisää. Nyt olen 26-vuotias. Syntyessäni oli keskiviikko aamu, kello oli hieman

Jatka lukemista

Minä :)

2

Hei! Minä saavuin tänne 🙂 Tulin kirjoittelemaan pääasiassa juoksusta, mutta jotenkin mulla on kumma tunne, että aina välillä saatan lipsua aiheesta.. Jos näin alkajaisiksi kuitenkin heittäisi ilmoille pari faktaa minusta itsestäni, niin tiedätte edes vähän millainen tyyppi täällä kirjoittelee. Täytän pian 35 vuotta ja olen naimisissa oleva naisihminen, joka on viimeisen muutaman vuoden ollut suhteellisen

Roikun kiinni todellisuudessa

Rakastan rutiineja. On turvallista tehdä asiat tietyllä tavalla, samoin kuin ennen. Olen yrittänyt aina hakeutua sellaisiin työpaikkoihin joissa voin luoda omat rutiinini. Tykkäsin tehdä asiat omalla tavallani, siinä järjestyksessä kun halusin ja käyttää energiani sellaisiin asioihin jotka koen tärkeänä. Toiset eivät välitä rutiineista. He haluavat vaihtelua ja tuntevat kuolevansa jos elämä on liian kaavamaista. Viimeisen

Kuvien mukana ei tule koko totuutta

Kasvot eivät aina kerro koko totuutta Minä hymyilen ja nauran Ei se tarkoita etten kokisi tuskaa Eivät ilmeeni paljasta totuutta sisälläni Silmieni takaa ei paista ahdistus tai pakokauhu Hymy kätkee taakseen niin paljon padottuja tunteita, katkeruutta ja vihaa Hymyllä koitan myös peittää sitä etten tunne mitään Ilmeettömät kasvoni eivät kerro tuskista joita kannan sisälläni Vuosikymmenten

Omat kesäurheilut

Kesäurheilu

Wuhuu, kesä on täällä, eli voi urheilla taas pihalla! Tätä on odotettu. Okei okei, tiedän, talvellakin voi urheilla pihalla esimerkiksi hiihtämällä, lumilautailemalla tai luistelemalla. Näistä itse harrastan aktiivisesti luistelua. Tai no, ainakin sen useamman kerran vuodessa tulee käytyä. Mutta, siksi tämä intoilu, että nyt voi tosiaan ulkoilla ulkona sisävaatteissa, eikä tarvitse hytistä. Kyllä se kesä

Epämukavuusalueella

Minä en ole ikinä ollut mikään askartelija. Koulussa vihasin ylikaiken käsityötunteja. Kuvaamataitokaan ei ollut lempiaineeni. Opiskeluaikoina työharjoittelussa joutui monesti pitämään asukkaille jotain askartelupiiriä. Yritin luistaa tehtävistä jos suinkin mahdollista. Kuluneella viikolla menin kuitenkin omalle epämukavuusalueelle ja osallistuin kädentaitopajaan muiden mukana. Valitsin tehtäväkseni kangaskassin maalauksen. Tunsin olevani niin tuntemattomalla alueella kaikkien siveltimien ja maalien keskellä. Pääni

Minä olen oppinut

Olen viimeisen vuoden aikana muuttunut paljon. Olen oppinut asioita itsestäni ja nyt tiedän etten voi muuttaa toisia ihmisiä. Voin muuttaa itseäni ja kehittyä. Olen tehnyt valtavasti asioita. Täyttänyt monia hakemuksia, mennyt sovittuihin tapaamisiin, tehnyt annetut kotitehtävät. Olen löytänyt jonkinlaisen tasapainon masennukseni kanssa. Edelleen tulee huonoja päiviä, joskus asiat tuntuvat ylitsepääsemättömiltä. Huonojenkin aikojen jälkeen olen saanut

Määrittääkö raha arvomme

Tiedättekö sen tunteen kun tili on nollilla ja olo on sen myötä myös täysi nolla? Olen itse joutunut viime kuukausien aikana venyttämään penniä oikein urakalla. Kun elää tuilla, eikä saa palkkaa säännöllisesti voivat yllättävät menot romahduttaa talouden. On ollut kauheaa huomata miten pelkkä raha vaikuttaa itsetuntoon. Tuntuu etten pysty elämään niin kuin haluaisin. En pysty

Arki on juhlaa

Ajatusmaailmani on muuttunut paljon viimeisen vuoden aikana. Elämässä on tapahtunut paljon muutoksia. Olen jäänyt pois työelämästä, etsinyt tasapainoa masennuksen kanssa ja lopettanut alkoholinkäytön. Aiemmin elämääni rytmitti vahvasti vuorotyö. Tein pelkkää yövuoroa joka on pidemmän päälle rankkaa ja todella epäsosiaalista työtä. Tein 5-7 yötä ja sen jälkeen oli samanverran vapaata. Työpätkinä minulla ei ollut mitään muuta

Superfood: Nokkoset

/

Nyt kun kesä on tullut on hyvä hyödyntää nokkosia. Kuivattaen saat talveksi runsaasti tätä superfoodia ja kuivattu nokkosjauhe on kätevä lisä monien ruokien sekaan. Voit myös ryöpätä nokkoset ja voit pakastaa massan. Sekin on oiva lisä erilaisiin keittoihin, laatikkoihin yms. Nokkoset sisältävät jopa monta kertaa enemmän rautaa kuin esim. pinaatti. Lisäksi se sisältää mm. C-,

Noi mun tyypit

Lapset saivat tänään todistuksensa ja jäävät kesälomalle. Tämä päivä sai minut ajattelemaan nykyistä perhekuviotamme ja sen tuomia uusia asioita. Hyppäsin pari vuotta sitten suoraan syvään päähän. Elettyäni useita vuosia yksin, tai korkeintaan kahden aikuisen taloudessa, hyppy kolmen lapsen perheeseen oli aikamoinen. En voi kieltää ettenkö olisi ollut peloissani ja hetkittäin jopa kauhuissani. Minua hirvitti. En