Veri ei vedä lenkkipolulle

Työpaikalla tauolla oli puhetta liikkumisesta. Työkaverit vertailivat salitreenejä ja lenkkejä. He puhuivat sykkeistä ja palautusjuomista. Seurasin keskustelua sivusta, koska minulla ei ollut

Jatka lukemista

Ystäville

Jokainen kohtaa elämässään kriisejä. Eteen tulee väistämättä vaikeita aikoja. Nämä ajat voivat tuntua ylitsepääsemättömiltä, mutta voimme myös oppia näiden ansiosta jotain merkittävää.

Jatka lukemista

Vastatuulta

Masennuksen kanssa elämä on välillä aikamoista vuoristorataa. Välillä on helpompaa, sitten mieli ottaa taas urakalla takapakkia. Jos elämässä tulee paljon vastoinkäymisiä, melkein väistämättä masennus tiukentaa otettaan. Olen kadottanut täysin kiinnostuskiikarit töitä kohtaan. Yritän miettiä vaihtoehtoista ratkaisua, mutta pakko se on saada vuokra jotenkin maksettua. Koen taas voimakasta ahdistusta töihin liittyen. Jo edeltävänä iltana alkaa ahdistamaan

Lapsissa on tulevaisuus

Asumme yhteiskunnassa jossa elää tänäpäivänä paljon myös ulkomaalaisia. Ehkä jossain perähikiällä on vielä paikkakuntia joissa asustaa vain suomalaisia, mutta isommissa kaupungeissa elää ihmisiä jotka ovat kotoisin eri puolilta maailmaa. Me asumme yhdessä Suomen suurimmista lähiöistä. Täällä asuu yli 90 eri kansallisuuutta. Huolimatta ihmisten erilaisista taustoista, kaikki asuvat sulassa sovussa keskenään. Lapset aloittivat tällä viikolla koulun,

Mun koti on täällä

Mä rakastan Tamperetta! ❤ Kävelin eilen pitkin keskustan katuja, vettä satoi, mutta tunsin onnellisuutta. Voi miten tyytyväinen olen tähän kaupunkiin! Olen kotoisin pienestä kaupungista ja asunut myös muualla. Viimeisimmät viisi vuotta olen asunut täällä Tampereella, eikä minua ihan helposti saa täältä pois muuttamaan. Onhan täälläkin ärsyttäviä asioita, niin kuin varmaan kaikissa kaupungeissa. Esimerkiksi kaikki tiet

Masennuksen monet kasvot

Masennukseen liittyy vahvoja stereotypioita. Kuvitellaan, että masennus näyttäytyy samankaltaisena kaikilla ihmisillä. Jotkut jopa oikeasti ajattelevat masennuksen olevan laiskuutta ja masennuksesta uskotaan voivan parantua pienellä ajattelutapojen muutoksella tai lenkkeilyllä. Olen itse kuullut ihan ammattilaisen neuvon mennä metsään eväsleipien kanssa koska siten mieli rauhoittuu. Aivan absurdia. Tiedän, että ulkoilu voi lievittää ahdistusta. Tiedän myös, ettei masennuksesta voi

Ostoksilla

Olemme suunnitelleet jo jonkin aikaa uuden television ostoa. Lähinnä sen vuoksi, että nykyisessä telkkarissa on ilmennyt erilaisia ongelmia, eikä se aina ole toiminut moitteettomasti. Tänään telkkari sitten rikkoutui lopullisesti. Kanavat eivät enää näkyneet, kuva välkkyi ja virrat sai pois vain ottamalla johdon pois seinästä. Tämän tapauksen johdosta uuden telkkarin osto tuli ajankohtaiseksi hyvin yllättäen. Pakkohan

Mistä kateus kumpuaa?

Olemme kateellisia toisillemme mitä ihmeellisimmistä asioista. Kateus on luonnollinen tunne. Olemme jokainen olleet joskus kateellisia, tiedämme miltä se tuntuu. Kateuden tunteminen on tavallista monissakin tilanteissa. Lapsettomuudesta kärsivä ihminen saattaa kadehtia raskaana olevia. Köyhä tuntee kateutta rikkaita kohtaan. Potkut saanut on kateellinen niille jotka saivat pitää työpaikkansa. Kateudella voi olla meille jotain kerrottavaa. Se voi olla

Parisuhde vaatii työtä

Parisuhde on tahtomista, jaksamista, tarpomista. Tarvitaan halua olla kumppanin kanssa jokaisena päivänä. Jaksamista tarvitaan jotta huonoista päivistä selvitään. Tarvitaan uskoa parempiin aikoihin. Parisuhde, kuten ei elämäkään, voi olla aina tasaista. Tulee ylämäkiä ja alamäkiä. Kohtaamme vastoinkäymisiä yhdessä ja erikseen. Suurta onnea voi seurata epäonni ja omat voivat saattavat olla välillä täysin loppu. Parisuhteessa pitäisi pyrkiä

Tänään paistaa aurinko

Tiedättekö sen tunteen, kun läheisten ihmisten elämässä tapahtuu suuria asioita? Itsestä tuntuu, että elämä junnaa paikallaan. Toiset menevät naimisiin, eroavat, saavat lapsia, ostavat talon, reissaavat kaukomaihin. Minä asun vuokralla, olen kuntoutuksessa, elän uusperheessä ja kesälomamatka suuntautuu läheisellä järvelle. Olen epävarma tulevaisuudesta. Ei minulla ole pitkän tähtäimen suunnitelmia. Masennus on vienyt mukanaan ne vähäisetkin suunnitelmat joita

Kasvatus pumpulissa

Jokainen vanhempi haluaa varmasti suojella lastaan pahalta maailmalta. Totuushan on kuitenkin se, että pahoja asioita tapahtuu jatkuvasti. Elämä on täynnä vastoinkäymisiä, epäreiluutta, surua ja tylsyyttä. Vastapainoksi on iloa, onnea, rakkautta sekä onnistumisia. Voimmeko kasvattaa lapset onnellisessa kuplassa? Jos kodissa on kaikki asiat hyvin, onko oikein olla puhumatta ulkomaailmasta, niistä ikävistä asioista joita tuolla kotioven ulkopuolella

Ilman terapiaa

Terapeuttini on kesälomalla. Kuten varmaan moni muukin työntekijä näin heinäkuussa. Tämä tarkoittaa sitä, että nyt on menossa neljäs viikko ilman terapiaa. Käyn vastaanotolla muuten kerran viikossa. Olin ennen heinäkuuta hyvin luottavainen kuukauden suhteen. Uskoin pärjääväni hyvin ilman tapaamisia seuraavat viikot. Nyt aikaa on kulunut. Olen pärjännyt kyllä. Henkisesti viikot ovat olleet yhtä vuoristorataa. Tunnen miten