Mainittakoon heti alkuun, että nämä rahapeli ja -pelaamis kokemukset ovat täysin omiani, joten näistä ei kannata missään tapauksessa ottaa itseensä ja omat
Jatka lukemista
Chained Nutriationin Bolt Hardcore on palautusjuoma, jota voi toki käyttää myös treenin aikaisena juomana. Raaka-aineet ovat laadukkaita ja sisällön osalta kyseessä onkin
Jatka lukemista
Oletko aina halunnut tietää, mitä ovat EAA:t?
Jatka lukemista
Proteiinipatukat netistä – katso tarjous Voi sanoa että Fitnesstukulta löytyy aina jokin proteiinipatukka tarjous. Toki netistä löytyy myös muita luotettavia ja turvallisia
Jatka lukemistaMainittakoon heti alkuun, että nämä rahapeli ja -pelaamis kokemukset ovat täysin omiani, joten näistä ei kannata missään tapauksessa ottaa itseensä ja omat kokemukset kannattaakin luoda kokonaan itse. Tämä blogi onkin kirjoitettu hieman kieli poskella suuta, eikä kaikkea sovi ottaa kirjaimellisesti. Siispä, ei muuta kuin itse aiheeseen: Rahapelaaminen ja rahapelit netissä – kokemuksia minulta Noh, omat
Chained Nutriationin Bolt Hardcore on palautusjuoma, jota voi toki käyttää myös treenin aikaisena juomana. Raaka-aineet ovat laadukkaita ja sisällön osalta kyseessä onkin erittäin laadukas palautusjuoma, mutta maku puolestaan jakaa mielipiteitä. Bolt Hardcore sisältö Tärkeimpinä raaka-aineina toimivat Optipep™, Vitargo™, Creapure™ ja Palatinos™. Yli 36% sisällöstä on hydrolysoitua heraproteiinikonsentraattia. Tuote sisältää BCAA:ta, kreatiinia ja glutamiinia, jotka kaikki
Oletko aina halunnut tietää, mitä ovat EAA:t?
Proteiinipatukat netistä – katso tarjous Voi sanoa että Fitnesstukulta löytyy aina jokin proteiinipatukka tarjous. Toki netistä löytyy myös muita luotettavia ja turvallisia nettikauppoja. Tässä pari hyvää vaihtoehtoa joista esimerkiksi aloittaa: Aminopörssin patukat Fitnesstukun patukat Sivustoilla on lähes aina jokin tarjous ja mielekkäämpihän niitä on hyödyntää. Esimerkiksi Fitnesstukulla on lisäksi systeemi, että erilaisia tarjouksia on tarjolla
Glutamiini ja palautuminen Kaikkein yleisin lihaksista löytyvä aminohappo glutamiini eli L-glutamiini näyttelee tärkeää roolia treenistä palautumisessa. Lisäravinnepurkkien lisäksi glutamiinia saa myös tavallisesta ruuasta. Merkittäviä glutamiinin lähteitä ovat mm. raa’at vihannekset kuten kaalit ja pinaatti. Muista kasvikunnan tuotteista pavuissa ja linsseissä on runsaasti glutamiinia. Lihassakin sitä on paljon, mutta se hajoaa kuumennettaessa joten lihan glutamiinista ei
Kreatiini ja treenaus Kaikki kuntosalilla viihtyneet ovat varmasti ainakin kuulleet kreatiinista. Se on yleisimmin käytetty lisäravinne heti erilaisten proteiinivalmisteiden jälkeen. Varsinkin nykyään sitä käyttävät muutkin kuin koko elämänsä kehonrakennukselle pyhittäneet treenaajat. Kreatiinia löytyykin yhä useamman ”sunnuntaitreenaajankin” lisäravinnekaapista. Toisin kuin joidenkin muiden lisäravinteiden kohdalla, kyse ei ole placebo-vaikutuksesta. Kreatiinista on todella selvästi hyötyä treenaamisessa. Yksinkertaisesti sanottuna
Moni hieman pidempään salilla viihtynyt on varmasti törmännyt jossain kohtaa lisäravinteina myytäviin BCAA-valmisteisiin. Tuo kummallinen kirjainyhdistelmä on lyhenne sanoista Branched Chain Amino Acids, ja tarkoittaa suomeksi sanottuna haaroittuneita aminohappoja. Tähän ryhmään kuuluvat leusiini, isoleusiini ja valiini. Ihmiselle välttämättömiä ravinnost saatavaia aminohappoja on yhdeksän, mutta treenaamiseen liittyvät BCAA-valmisteet sisältävät näistä edellä mainittuja kolmea. Kaiken kaikkiaan aminohappoja
