Category archive

Arvostelut

Bolt Hardcore – arvostelu ja kokemuksia

in Arvostelut

Chained Nutriationin Bolt Hardcore on palautusjuoma, jota voi toki käyttää myös treenin aikaisena juomana. Raaka-aineet ovat laadukkaita ja sisällön osalta kyseessä onkin erittäin laadukas palautusjuoma, mutta maku puolestaan jakaa mielipiteitä. Bolt Hardcore sisältö Tärkeimpinä raaka-aineina toimivat Optipep™, Vitargo™, Creapure™ ja Palatinos™. Yli 36% sisällöstä on hydrolysoitua heraproteiinikonsentraattia. Tuote sisältää BCAA:ta, kreatiinia ja glutamiinia, jotka kaikki…

Jatka lukemista

Parhaat proteiinipatukat netistä – tarjous, terveellisyys, hyöty, laihdutus

in Arvostelut

Proteiinipatukat netistä – katso tarjous Voi sanoa että Fitnesstukulta löytyy aina jokin proteiinipatukka tarjous. Toki netistä löytyy myös muita luotettavia ja turvallisia nettikauppoja. Tässä pari hyvää vaihtoehtoa joista esimerkiksi aloittaa: Aminopörssin patukat Fitnesstukun patukat Sivustoilla on lähes aina jokin tarjous ja mielekkäämpihän niitä on hyödyntää. Esimerkiksi Fitnesstukulla on lisäksi systeemi, että erilaisia tarjouksia on tarjolla…

Jatka lukemista

Glutamiini – Miten Glutamiinia saa, annostus, vaikutus, hinta ja kokemuksia

in Arvostelut/Ravinto

Glutamiini ja palautuminen Kaikkein yleisin lihaksista löytyvä aminohappo glutamiini eli L-glutamiini näyttelee tärkeää roolia treenistä palautumisessa. Lisäravinnepurkkien lisäksi glutamiinia saa myös tavallisesta ruuasta. Merkittäviä glutamiinin lähteitä ovat mm. raa’at vihannekset kuten kaalit ja pinaatti. Muista kasvikunnan tuotteista pavuissa ja linsseissä on runsaasti glutamiinia. Lihassakin sitä on paljon, mutta se hajoaa kuumennettaessa joten lihan glutamiinista ei…

Jatka lukemista

Kreatiini | Hyöty, käyttö, annostus, hinta ja kokemuksia

in Arvostelut/Ravinto

Kreatiini ja treenaus Kaikki kuntosalilla viihtyneet ovat varmasti ainakin kuulleet kreatiinista. Se on yleisimmin käytetty lisäravinne heti erilaisten proteiinivalmisteiden jälkeen. Varsinkin nykyään sitä käyttävät muutkin kuin koko elämänsä kehonrakennukselle pyhittäneet treenaajat. Kreatiinia löytyykin yhä useamman ”sunnuntaitreenaajankin” lisäravinnekaapista. Toisin kuin joidenkin muiden lisäravinteiden kohdalla, kyse ei ole placebo-vaikutuksesta. Kreatiinista on todella selvästi hyötyä treenaamisessa. Yksinkertaisesti sanottuna…

Jatka lukemista

BCAA aminohappo, käyttö, vaikutus, hyöty ja kokemuksia

in Arvostelut/Ravinto

Moni hieman pidempään salilla viihtynyt on varmasti törmännyt jossain kohtaa lisäravinteina myytäviin BCAA-valmisteisiin. Tuo kummallinen kirjainyhdistelmä on lyhenne sanoista Branched Chain Amino Acids, ja tarkoittaa suomeksi sanottuna haaroittuneita aminohappoja. Tähän ryhmään kuuluvat leusiini, isoleusiini ja valiini. Ihmiselle välttämättömiä ravinnost saatavaia aminohappoja on yhdeksän, mutta treenaamiseen liittyvät BCAA-valmisteet sisältävät näistä edellä mainittuja kolmea. Kaiken kaikkiaan aminohappoja…

Jatka lukemista

Siirry: Ylös